Tja, was ist das? Für jeden etwas anderes. Für diejenigen, die eisern nach einem festen Plan trainieren, bedeutet es in der Regel: in dieser Zeit das Rad stehen lassen, evtl. ein wenig spazieren fahren (das heißt dann: aktive Regeneration)
Für uns Alltagsradler (Benjamin, Elisabeth, Norbert) heißt es: sich trotzdem morgens aufs Rad schwingen und den Weg zur Arbeit bewältigen. Das hält sich – wie ihr wisst – in Grenzen: eine halbe Stunde bis eine Dreiviertelstunde gemächlich radeln. Ansonsten beibt das Rad die Woche über wirklich stehen. Die Fahrten samstags und sonntags sollten (!) auch etwas kürzer sein.
Schwierig wird es, wenn Ruhewoche und schönes Wetter aufeinander trefffen. Was dann? Biken!!!
