Kategorie: Unterwegs

… verzaubert die Landschaft und Gegenstände. Ein Grund auszurücken und sich das anzusehen. Diesmal noch einmal ohne Rad, was aber auch seine Vorteile hat…
Auf dieser kleinen, erfrischenden Morgenrunde entstanden dann einige Fotos… „Eisiger Nebel“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std
Fotos: Nikon P310 /4 Stück
Wetter: 6 Grad, bewölkt, regnerisch, Schneeregen
Rad: Bergwerk

Jetzt wissen wir es: Michelbach ist „höhere Lage“ mit knapp 300-400m, denn der Wetterbericht meldet Schnee in höheren Lagen – und es hat tatsächlich geschneit…
Ein Grund, sich aufs Rad zu schwingen, Luft und Schnee zu schnappen. Da bietet es sich an, die Frau mittags von der Arbeit abzuholen. Wir statten der Prims noch einen Besuch ab und schauen zu, wie einige Enten versuchen, auf dem braunen, schnellen und stark angeschwollenen Fluss klar zu kommen. Sie paddeln vergebens gegen die Strömung an und werden mitgerissen, doch wenn es ihnen zu bunt wird, steigen sie aus dem Wasser auf und fliegen zu ihrem Ziel… „… in höheren Lagen Schnee“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Jörg, Uwe
Strecke: Lückner, Oppen, Reimsbach, Honzrath, Homrich, Düppenweiler
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std / 30 km / 400 hm
Fotos: Nikon P310 / 6 Stück
Wetter: 10 Grad, bewölkt
Rad: Bergwerk

Der Homrich ist so ein typischer saarländischer Buckel. Bewaldet und mit seinen 352m kein Berg, aber wer ihn hochgefahren ist, weiß, was er gearbeitet hat. Leider sind die Wege zur Zeit dort im Honzrather Wald auch ziemlich kaputt geholzt. Dazu kommt der nasse, schwere Boden… „Der Homrich“ weiterlesen

Reglmäßig besuche ich die „lost places“ in der näheren Umgebung, wenn ich krank oder Reconvalescent bin und das Rad stehen bleiben muss.Diesmal war die Gegend wegen leichten Schneefalls etwas gepudert. Es gibt hier um den Ort herum einige verlassene Hütten und Plätze, die schon lange vor sich dahin vegetieren. Trittspuren zeigen jedoch, dass immer wieder Leute dorthin wandern. Zum Teil sind die Besitzer wohl älter geworden, um das Gelände zu pflegen oder auch gestorben. Hin und wieder nutzen Jugendliche die Hütten, um eine heimliche Sauferei abzuhalten… „Vergessene Plätze“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Tino, später Benja
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:20 Std
Fotos: Nikon P310 / 6 Stück
Wetter: 4 Grad, bewölkt
Rad: Bergwerk

Später als sonst knipsen wir unsere Lampen an. Der Winter zieht sich zurück, es ist schon merklich länger hell. Ein angenehmes Gefühl.
Wir fahren Benjamin Richtung Losheim entgegen und treffen ihn oberhalb der Dellborner Mühle. Wir waren wegen eines Nachmittagstermins später an als sonst. Dafür haben wir dann zu zweit noch ein paar Trails besucht… Doch irgendwann wurde es doch dunkel. „Schon länger hell“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Dennis und Lisa
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:20 Std
Fotos: Nikon P310 / 6 Stück
Wetter: 8 Grad, bewölkt, sonnig
Rad: Bergwerk

Wie ein zerupftes Hinkel sieht er im Moment stellenweise aus, der Lückner. Der fleißige Saarforst tut seins dazu und die letzten stürmischen Winde waren ebenfalls erfolgreich. Wir mussten bei der kurzen Tour dreimal absteigen und die Räder tragen. „De zerrupfte Lückner“ weiterlesen

Es gibt eine Fortsetzung zur ärztlich verordneten Reha, die freiwillige, aber durchaus lustvolle…
Es ist auch ein „hübsches“ Programm mit täglichen Übungen im Haus und einigen Anwendungen außerhalb:
morgens: leichte Gymnastik, Qi Gong und Meditation und demnächst Wii-Fit-Balance
vormittags: Spaziergang, Laufrunde oder kleine Biketour
nachmittags: Krankengymnastik (Massage, Krafttraining) und Ergotherapie (Hirnleistungstraining) „Die Reha nach der Reha“ weiterlesen

Das Jahr ist noch jung. Wegen widriger Umstände kam zu Beginn des Jahres keine Neujahrstour und damit kein Begrüßungsfoto zustande.
Das konnten wir jetzt nachholen. Also:
Wir wünschen allen Leserinnen, Lesern von nmbiking, allen Freunden und Bekannten ein gutes Mountainbikejahr 2016. Möget ihr vor Unfällen, Enttäuschungen und Frustrationen bewahrt werden und viel Glück, Erfüllung und innere Ruhe beim Mountainbiken in freier Natur erfahren…
Norbert Martini und die Lückners „Nachträglich“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Dennis
Strecke: Geisweiler Hof,Schmelzer Wald, Engelgrund
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std / 18 km / 400 hm
Fotos: Nikon P310 / 16 Stück
Wetter: 12 Grad, sonnig
Rad: Bergwerk

Da hatten wir tolles Wetter für eine kleine Samstagstour: anfangs gefühlte null Grad, dann kam aber die Sonne und die Temperaturen stiegen bis auf gefühlte 20 Grad. So könnte es bleiben, dachten wir, das ist schon der Frühling… „Frühlingshaft“ weiterlesen

Nun sind es doch bald sechs Wochen her seit der Umfall-Tour an Weihnachten.
Und er sieht ziemlich gerupft aus, der LÜckner. Viel Wasser steht noch herum, viel Holz ist herunter gekommen in den letzten stürmischen Tagen. Auf einigen Wegen hat man „Straßensperren“ errichtet. Und dann hat der Forst auch noch gut mitgemischt. Auch das Wetter war nicht so lustig: eisig kalt (gefühlt), aber Körper und Geist haben diese eine Stunde sehr gut getan. „Grüezi, Lückner“ weiterlesen

Reha-Geschichten (16)
Ca 40 Leute stehen vor der roten Tür der Sporthalle und sind aufgeregt: Der Abschlusstest steht an? Schaffe ich den? Was ist, wenn nicht? Vor zwei Wochen haben wir den Eingangstest gemacht „Motorische Basisdiagnostik“ steht auf unserem Plan. In drei Gruppen werden die selben Übungen absolviert wie beim Eingangstest, was natürlich sinnvoll ist. Die Übungen sollen den Stand der Beweglichkeit feststellen, der natürlich anfangs aufgrund des „Unfalls“ oft stark eingeschränkt ist. „Der Abschlusstest“ weiterlesen

Reha-Geschichten (14)
Wir wollen gerade losfahren, da peitscht der Wind einige Regenschauer über den Bosenberg. Aber das kann uns wirklich nicht aufhalten. Es wird die erste MBT-Runde nach einigen langen Wochen in zwei Kliniken.
Lukas ist dabei und passt – wie so oft – auf… „Fast fortgeflogen“ weiterlesen

Reha-Geschichten (13)
Das Stück Mauer, das einen Parkplatz begrenzt, sieht ziemlich neu aus, soll aber – wie eine Infotafel uns belehrt – aus dem Mittelalter stammen und ein Teil der ehemaligen Stadtmauer sein… „Mittelalterliches STW“ weiterlesen

Reha-Geschichten (12)
Es piept ganz leise vorm Betreten des Zimmers, es piept dann nochmal im Zimmer… Die Türen in der Klinik haben keine normalen Schlösser mit Schlüssel, sondern es sind elektronische Schlösser. „Elektronisch gesichert“ weiterlesen

Reha-Geschichten (11)
Wenn morgens auf dem Therapieplan „Duschen“ steht, dann ist es sehr bequem, wenn man sich zum Duschen setzen kann. und natürlich – für uns Wackelige – sicherer… „Der Duschstuhl“ weiterlesen

Reha-Geschichten (10)
…ein toller Premiumweg vor der Kliniktür. Ein paarmal sind wir schon zu Fuß ein bisschen darauf herum gelaufen.
Es gibt eine schöne Stelle, da hat man gut Aussicht auf St. Wendel und die Abtei… „Tiefenbachpfad“ weiterlesen