Es gibt eine Fortsetzung zur ärztlich verordneten Reha, die freiwillige, aber durchaus lustvolle…
Es ist auch ein „hübsches“ Programm mit täglichen Übungen im Haus und einigen Anwendungen außerhalb:
morgens: leichte Gymnastik, Qi Gong und Meditation und demnächst Wii-Fit-Balance
vormittags: Spaziergang, Laufrunde oder kleine Biketour
nachmittags: Krankengymnastik (Massage, Krafttraining) und Ergotherapie (Hirnleistungstraining)
Heute morgen: zum ersten Mal 20 Minuten Laufen seit ewigen Zeiten: geht auch ganz gut, bisschen angenehmer als Biken bei dem scheußlichen Wetter…
Die Pulsuhr ist immer dabei und in der Regel ein/e „Aufpasser/in“…
Der vitruvianische Mensch von Leonardo da Vinci (1452–1519) ist heute eine seiner bekanntesten Arbeiten und ein weltweites Symbol für Symmetrie, Schönheit und Körperbewusstsein.