Mountainbiken ist mehr

Hochjoch – Ruhetag
Wir fahren mit dem Auto nach Schruns und von dort mit der Kabinenbahn aufs Hochjoch. Lukas will trainieren, er fährt mit dem Rad hoch, gut 1000 hm am Stück. Oben versuchen wir dem üblichen Trubel zu entfliehen und ein ruhiges Plätzchen mit Aussicht zu finden. Unterhalb des Sennigrats finden wir die passende Bank – und ruhen und genießen den Blick und schauen den Paraglidern zu… „Hochjoch“ weiterlesen

Da Regen angesagt ist, planen wir eine Wanderung zur Versattlaspitze.
Mit der Tafamuntbahn geht es zuerst ein paar Meter hoch. Dann beginnt der steile und lange Anstieg zur Versettaspitze. Davor Pause an einem verfallenen Haus, das zum Erkunden reizt, aber leider zu baufällig und damit gefährlich ist. Auf der Versettaspitze dann Blick ins Tal und auf den Kopssee. Es folgt ein langer, langer Abstieg nach Partenen – zudem beginnt es zu regnen und der Rückweg wird zu einer Herausforderung. „Vesettlaspitze – Wanderung“ weiterlesen

Nachdem uns die Schweiz inzwischen zwar immer noch lieb, aber zu teuer geworden ist, probieren wir diesmal noch einmal Österreich aus.
Im Montafon, das wir 2002 schon einmal mit den Bikes besucht haben, haben wir ein großes Ferienhaus gemietet, gemütlich und Platz für alle. Es liegt leider etwas zu nahe an der Straße zum Silvrettapass, zu dem die unmöglich lauten Motorräder gern hochfahren. Aber wir werden doch meistens in den Bergen unterwegs sein…
Unser Standort ist Partenen/Gaschurn direkt am Silvrettapass und damit ist die Silvretta unser Bikegebiet. „MTB im Montafon“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Tino, Elmar, Belal, Feras
Strecke: Schmelz, Gr. Horst
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:20 Std
Fotos: Nikon P310 / 10 Stück
Wetter: 26 Grad, sonnig
Rad: Bergwerk

Eine einfache Tour von der Werkstatt aus sollte es sein, weil zwei syrische Helfer mitfahren wollten: Feras und Belal.
Da Belals Rad nicht in Ordnung ist und noch in der Werkstatt steht, müssen wir erst ein Leihbike vom Haken hieven. Kein leichtes Unterfangen, wenn davor die anderen Räder geparkt sind. Danach waren Belal und ich schon ko. Die kleine Tour haben wir aber noch hinbekommen. „Über den Großen Horst“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Lückner, NUnkirchen, Noederlosheim, Auschet
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:10 Std
Fotos: Nikon P310 / 20 Stück
Wetter: 26 Grad, sonnig
Rad: Liteville

Vor dem Enkelkinderzeltlager noch schnell eine kleine Runde fahren: zur Prims. Über Nunkirchen und Niederlosheim sind wir schnell dort. Ein Baum ist entwurzelt und in die Prims gestürzt, wieso? ein Mountainbiker kommt uns sogar entgegen, dann sind wir allein mit der Prims. Sie rauscht und riecht, führt wenig Wasser, so dass ihr zum Teil felsiges Bett zu sehen und zu betreten ist. Hier findet man immer interessante Sachen: manchmal Tiere, oft Müll, diesmal eine verrostete Schaufel. Die Felsen haben Löcher, in denen das Wasser steht.
„Felsen in der Prims“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Tommy
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
Fotos: Nikon P310 / 6 Stück
Wetter: 10- 18 Grad, bewölkt
Rad: Liteville

Da treffen sich drei ältere Herren zum Mountainbiken. Zwei haben ein E-bike dabei. Einer merkt, dass er den Schlüssel für seinen Akku vergessen hat, für den ist die Tour damit schon zu Ende.
So fahre ich mit Tommy allein durch den Lückner. Er mag auch das eher gemütliche Touren, wo man Zeit hat, auf die Schönheiten der Natur und Kultur zu achten. Oft sind es ja die Kleinigkeiten am Weg, die eigentlich etwas Besonderes sind. „… mit Tommy“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Tino, Julia, Dennis
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
Fotos: Nikon P310 / 18 Stück
Wetter: 10- 18 Grad, bewölkt
Rad: Liteville

Kühl noch morgens, fast schon herbstlich, nichtsdestotrotz freuen wir uns alle auf eine schöne Tour im Lückner. Und dann noch Damenbesuch. Julia war schon lange nicht mehr dabei. Mit einem neuen Fully gleitet sie voller Vergnügen durch den Lückner. Wir fahren die bekannten und beliebten Trails: Zuerst runter zur Odilienkapelle und dann hoch zur Oppener Kuppe, über den Eisenberg und dann hinunter zur Dellborner Mühle und zum Schluss am Losheimer Bach und am Rammenfels entlang. An einer Bank mit Fernblick auf Auschet gibt es eine vom Geid verordnete Meditationspause. Ob das geklappt hat??? „Damenbesuch“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Lukas, Raffa, Elisabeth
Strecke: Schmelz, Hüttersdorf, Lebacher Wald
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
Fotos: Nikon P310 / 12 Stück
Wetter: 24 Grad, bewölkt, sonnig
Rad: Bergwerk

… bei Pysio Thewes in Hüttersdorf: eine Gelegenheit, Alexander Thewes, Peter B. Tach zu sagen und einen Kaffee zu trinken. Physiothearpie A.Thewes ist eine gute Adresse für Sportler, insbesondere Mountainbiker, dank Peter B. und Alexander Th., die beide MTB fahren und fachlich gut drauf sind… „Offene Tür“ weiterlesen

Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Kansas, Litermont, Schmelz
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:10 Std
Fotos: Nikon P310 / 18 Stück
Wetter: 24 Grad, bewölkt
Rad: Bergwerk

Nach einem verregneten Vormittag folgt ein relativ schöner Nachmittag: Gelegenheit für eine Trainingsrunde im GA-Bereich. Also Richtung Litermont. Über meinen Lieblingstrail Schiedbaumallee mit den zwei Verlängerungen geht es hinunter nach Piesbach. Das Wehr über die Prims ist gesperrt, wohl für längere Zeit, es wird renoviert. „Das geschlossene Wehr“ weiterlesen

Fahrer/innen: mit Elisabeth
Strecke: Lückner
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std
Fotos: Nikon P310 / 8 Stück
Wetter: 20 Grad, bewölkt
Rad: Liteville

De Mann hann se angeschoss. Nein, nicht die Jäger, sondern die Hexe. Nein, nicht seine Frau… Hexenschuss im Volksmund, Lumbago in der Fachsprache: Die Gründe für diesen unerwarteten Schmerz können jedoch vielfältig sein. „Hexenschuss“ bezeichnet also lediglich einen Zustand mit plötzlichen Rückenschmerzen – unabhängig vom Auslöser. Treten Taubheitsgefühle oder Lähmungserscheinungen auf, kann das auf eine Bandscheibenvorwölbung oder sogar einen Bandscheibenvorfall hinweisen. „Angeschoss“ weiterlesen