Barfuß biken?

Jetzt ist er völlig übergeschnappt und zum Fakir mutiert – werden vielleicht viele von euch denken. Aber hinter der scheinbar verrückten Idee stecken ganz nüchterne, pragmatische Ideen, denen man sich normalerweise nicht zuwendet. Wer schon länger ab und zu Schmerzen in den Füßen verspürt, sucht nach Lösungen für das Problem. Von Orthopäden empfohlen waren das dann Schuhe mit besonderen Einlagen – ohne besondere Wirkung… „Barfuß biken?“ weiterlesen

Kürbissuppe zum Abschluss

Fahrradwerkstatt für Flüchtlinge

Mieses Wetter: Nieselregen und kalt. Ob da jemand kommt? Aber ja! Wir waren den gesamten Vormittag beschäftigt mit Organisieren, Aufräumen und Sortieren, Reparieren. Drei Afrikaner und einige Syrer, Neuankömmlinge und „Alteingesessene“ waren da. Sie bekamen neue Räder, wir reparierten defekte und konnten so nochmal etwas Platz in der Werkstatt schaffen… „Kürbissuppe zum Abschluss“ weiterlesen

Regeneration auf der Matte

Info des Tages
Fahrer/innen: allein
Strecke: keine bzw Yogamatte (ca 200cm)
Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std
Typ/Zweck: Fitness bzw. Regeneration
Wetter: 20 Grad, trocken
Fotos: Sony rx100 / 0 St.
Rad: ohne

Immer noch „super“ Wetter. Die Ausfahrt gestern war vielleicht doch nicht so sinnvoll. Deshalb findet das „Training“ heute im Haus und auf der Yogamatte statt. Und es bleibt Zeit, am PC für den Blog noch einiges auszuprobieren. Deshalb dieser Eintrag…. „Regeneration auf der Matte“ weiterlesen

Winterflaute

Fahrradwerkstatt für Flüchtlinge
Die Flaute hält scheinbar an: viel war an diesem Samstagmorgen nicht los. Ein Syrer bekam ein Fahrrad, zwei Mountainbikes wurden gebracht, einige wenige Räder repariert. Danke an Lukas, Semon und Mohammad, die geholfen haben. Wir werden jetzt eine längere Winterpause einlegen und erst im Februar die Werkstatt nochmal öffnen. Für Notfälle hinterlassen wir an der Werkstatt eine Adresse… „Winterflaute“ weiterlesen

Winterhandschuhe verschenkt

… an einen jungen Afrikaner, der mit einem Plattfuß in die Werkstatt kam – als „Belohnung“, denn er war der einzige, der den Weg zu uns gefunden hat. Gegen Ende des Vormittags kam dann doch noch eine Frau, die ein Rad von uns bekam…
Das war dann schon das zweite Mal, dass die Nachfrage nach Rädern so gering war. Tendenz: scheinbar gegen Null. Wir werden jetzt erst einmal eine längere Winterpause machen und auf wärmeres Wetter warten.. „Winterhandschuhe verschenkt“ weiterlesen

WP 5.0

In eigener Sache:Wordpress
Immer diese Updates! Jede Software muss scheinbar immer wieder verbessert werden. Oft sind auch Sicherheitslücken der Grund dafür. So gibt es jetzt WordPress (die Software, mit der dieser Blog gestaltet ist – Version 5.0 und dazu leider eine neue Arbeitsoberfläche. Die wird sofort installiert, ob man will oder nicht. Sehr gewöhnungsbedürftig!…:-(
„WP 5.0“ weiterlesen

Nepalhilfe 2018

Das Kinderhaus Kathamandu e.V., das wir nun schon seit drei Jahren unterstützen, schickt zu Weihnachten ihren jährlichen Rundbrief an die Unterstützer und Helfer des Vereins. So haben wir auch wieder einen Brief bekommen, in dem die aktuelle Situation des Projekts ausführlich und authentisch geschildert und natürlich Danke gesagt wird. Meist werden ganz konkrete Menschen vorgestellt, die im Kinderhaus neu aufgenommen worden sind.
Im Folgenden zwei Beispiele: „Nepalhilfe 2018“ weiterlesen

Im Hintergrund

In eigener Sache: Hintergründe auf dem Blog
Über Hintergründe lässt sich trefflich philosophieren oder auch schwafeln. Die einen haben gar keinen und leben so vor sich hin, die anderen haben einen ideologischen oder auch esoterischen, andere sind religiös geprägt oder auch rein weltlich orientiert. Oft hat man sich im Laufe der Jahre verschiedene Ideen angeeignet und sie zu einem geistigen Patchwork zusammengeflickt und sitzt darauf sein Leben aus… „Im Hintergrund“ weiterlesen

Bremsencheck

Nachdem ich an diesem Montag zweimal gut nass geworden bin (Yogastunde hin und zurück), gibt es abends eine trockene Veranstaltung: eine Montagswerkstatt.
Lukas und Elmar sind dabei, Elisabeth versorgt uns mit Essen. Schwerpunkt des Abends: Bremsen reparieren bzw andere einbauen. D.h. in der Bremsenkiste wühlen und einen passenden Griff suchen, Züge und Zughüllen suchen, zusammenbauen…. „Bremsencheck“ weiterlesen

Fazit Bilderabend 2018

Mit dem Mountainbike über die Alpen – ein Bilderabend mit Spendemöglichkeit

Das war unser 6. Bilderabend. Wir sind zufrieden: Etwas über 40 Leute sind gekommen, etwas mehr als die Jahre vorher. Einige haben wir vermisst, andere kamen neu hinzu , worüber wir uns gefreut haben – also war es für uns ausgewogen. Auch gespendet wurde an diesem Abend. Herzlichen Dank an alle! Für „Bewegung für Luca“ können wir 200€ überweisen und für das Kinderhaus Kathmandu 340€.

„Fazit Bilderabend 2018“ weiterlesen

Kalte Hände

… können einem ganz schön den Spaß beim Biken nehmen. Es ist ein bekanntes Problem, besonders bei älteren Semestern. Mich betrifft das schon seit vielen Jahren. Dazu kommen oft noch kalte Füße, was mindestens genau so störend ist. Meine Füße haben es inzwischen schön warm durch dicke Stiefel und wenn das immer noch nicht reicht, z.B. bei höheren Minusgraden, kommt dort noch eine beheizbare Schuhsohle rein. Die moderne Akkutechnik macht es möglich. „Kalte Hände“ weiterlesen