Ruhewoche

Dieser Begriff, der für die vierte Woche des Trainings steht, erschreckt mich zuerst einmal. Oh je, eine Woche Ruhe halten???

Doch die Realität sieht viel „besser“ aus: in dieser vierten Woche werden die Leistungsanforderungen stark herunter gefahren, aber nicht ganz gestrichen. So steht heute eine Stunde Kraft auf dem Plan. Also suche ich mir eine leicht ansteigende Strecke aus: diesmal in Richtung Limbach. Von Lindscheid aus fahre ich hoch zur Langheck und dann zurück nach Schmelz. Und wieder begleitet mich herrliches Wetter: nicht zu kalt und nicht zu warm…