Kraft

… heißt heute ein Teil des begonnenen Trainings. Das bedeutet: in mehreren Intervallen für ein paar Minuten kraftvoll in die Pedale treten oder wie man früher sagte: dick fahren…

Ja, das hat sogar Spaß gemacht, mal richtig kräftig in die Pedale zu treten und mit den Minimalschuhen an den Füßen ist eine eine richtige Fußmassage… Aber es bleibt in den Ruhepassagen noch genug Zeit mit einer Bekannten ein Schwätzchen zu halten, die stehende Hitze im Wald zu spüren und die Libellen zu beobachten…