Es war mal wieder Zeit für eine Runde „Waldbaden“: Das Wetter, die Lust und Laune dazu waren vorhanden. Mit dem MTB kann man dazu verschiedene passende Plätze aufsuchen.
Info:
„1982 regte die staatliche japanische Forstbehörde an, Ausflüge in den Wald als Bestandteil eines guten Lebensstils zu integrieren. Japanische Wissenschaftler haben mittlerweile anhand verschiedener Studien entdeckt, dass der Aufenthalt im Wald wie eine Art Aromatherapie wirkt, die für die Gesundheit förderlich ist. Längst ist „Shinrinyoku“, zu Deutsch „Waldbaden“, in Japan auch zu einer anerkannten Stress-Management-Methode avanciert und wird vom japanischen Gesundheitswesen gefördert.“ (http://www.waldbaden.org)
Hoffentlich bleibt es nicht nur eine Modeerscheinung, das Sich-im Wald-erholen… Für mich und viele viele Mountainbiker ist es eine ganz natürliche Sache, den Wald zu aufzusuchen, um hier zu fahren – und sich zu erholen. Es sind nicht immer nur die Trails, die den Wald für uns wichtig machen, nicht nur die Bewegung, sondern auch die gute Luft, die Stille und die jeweilige Stimmung im Wald – je nach Jahreszeit.
Und: Man muss nicht an die Badehose und ein Handtuch denken :-) Ich empfehle: jede Woche mindestens einmal ausgiebig im Wald zu baden…
