Ein Kranich im Wald

„Der Kranich“ ist eine Figur (Asana) aus dem Yoga und Qigong…

Kranich QiGong (鹤翔庄 HeXiangZhuang) ist eine hochwertige Übungsreihe, die den Bewegungen des Kranichs nachempfunden ist. Sie verbindet die äußeren Bewegungen des Körpers mit der zentrierten geistigen Aktivität, um den Qi-Fluss in den Meridianen zu regulieren. (https://www.lebenspflege.de/lebenspflege/kranich-qigong)

Animiert und angeleitet von meinem neuen Yoga-Lehrer Hang Jo mit seinen Now Yoga Studio probiere und übe ich einige Figuren auch unterwegs immer wieder im Wald.

Bevor ich loslege, schaue ich auch immer herum, ob nicht gerade ein paar Hunde herumlaufen :-)
Wieder kann man sich über einen von der Sonne durchfluteten Wald freuen.