- Fahrer/innen: allein
Strecke: Lückner, Dellborner Mühle, Losheim, Donatuskapelle, Niederlosheim
Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:10 Std
Wetter: 8 Grad, bewölkt
Mit Qi Gong den Tag beginnen ist ein guter Anfang. Vorher ein paar gymnastische Übungen zur Lockerung und dann folgen etwa 10 Minuten diese Übungen. Gelernt habe ich sie bei meinem Taichi-Lehrer Thomas, in der Lehrerfortbildung (Jürgen Meyer) und durch diverse Youtubefilmchen (siehe unten) „Qi Gong“ weiterlesen