Tja, was ist das? Für jeden etwas anderes. Für diejenigen, die eisern nach einem festen Plan trainieren, bedeutet es in der Regel: in dieser Zeit das Rad stehen lassen, evtl. ein wenig spazieren fahren (das heißt dann: aktive Regeneration) „Ruhewoche?“ weiterlesen
… ein Tage- und Tourenbuch