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Entenfütterung

    Fahrer/innen: mit Benjamin, Sebastian und Uwe
    Strecke: Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2: 20 Std
    Wetter: -1 Grad, bewölkt

Um sieben Uhr Eisregen, um acht Uhr Schnee, um neun Uhr losfahren. Parole: Blättertrails… Bis auf ein paar vereiste Wurzeln können wir ganz gut durch den Lückner fahren. Erster Stopp am Geisweiler Weiher. Sobald die Enten uns hören, kommen sie angewatschelt. Wir halten, Sebastian hat ein Herz für Tiere und opfert seinen Müsliriegel… „Entenfütterung“ weiterlesen

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Beschlagen

    Fahrer/innen: mit Benjamin, Jonas, Daniel, Dennis, Patrick, Tino und Marion
    Strecke: Schmelz, Hoxfelsen, Höchsten, Homesmühle, Rümmelbach
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2: 10 Std
    Wetter: 4 Grad, bewölkt

… waren die Brillengläser von T und M, als wir am Hoxfelsen ankamen. Für Einsteigerin M ein schönes Stück Arbeit. Von hier aus fahren die beiden aus ersichtlichen Gründen allein weiter. „Beschlagen“ weiterlesen

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Nach vorne

    Fahrer/innen: allein
    Strecke: Lückner, Weierweiler, Rappweiler, Weiskirchen
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
    Wetter: 3 Grad, bewölkt

Die Anstrengungen der Woche hinter sich lassen. Ärger einfrieren, Misserfolge vergessen, abschalten. Immer bergauf, bis du im Schnee stecken bleibst. Oberhalb von Weiskirchen… Nach vorne schauen.
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Milch – nur für Babies

 

Laktoseunverträglichkeit – ist keine Krankheit
Wer in unserer so modernen und sportlichen Welt unterwegs ist, trifft immer wieder auf Unverständnis, wenn es um die fleisch- und milchlose Ernährung geht.
Manchmal begegnet man Menschen mit Laktoseintoleranz – und hat zumindest eine Gesprächsbasis. Seltsamerweise halten viele diese Erscheinung für eine Krankheit, es gibt ja auch Pillen dagegen… „Milch – nur für Babies“ weiterlesen

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Regeneis

    Fahrer/innen: mit Benjamin
    Strecke: Geisweiler Hof, Sodixhütte, Hüttersdorf, Primsweiler, Lebach, Schmelz
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2 Std
    Wetter: 4 Grad, Regen

Nicht der Regen nervte diesmal, sondern der zu Eis blank gewaschene Schnee. Schon am Geisweiler Hof wartet eine breite Eisfront auf uns und zwingt mich zum Absteigen. Über die Grasränder geht es dann langsam weiter.
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Lautes Knirschen

    Fahrer/innen: mit Jonas, Benjamin, Dennis, Mark und Daniel
    Strecke: Lückner, Münchweiler, Weierweiler, RAppweiler, Weiskirchen…
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:10 Std
    Wetter: -2 Grad, bewölkt

… war der Sound, der uns auf dieser Samstagstour begleitete. Der gefrorene Schnee war nicht ruhig zu bekommen…
Wir hatten einen Auftrag zu erfüllen: in der Kurklinik Weiskirchen den Rehaplan für E. abholen…
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Skischanze

    Fahrer/innen: mit MTB-AG
    Strecke:Lebacher Wald
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
    Wetter: -2 Grad, bewölkt

Im Schnee Mountainbike zu fahren hat doch wohl einen besonderen Reiz. Die Jungs aus der AG waren froh, dass endlich was lief. Es waren dann doch nur drei, aber die sind fit und mutig… Schon nach den ersten paar Metern kam die Frage: Fahren wir mal wieder die Downhillstrecke? Schweren Herzens (die Verantwortung) stimme ich zu. Aber erst eine Runde durch den Wald fahren…
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Gefährliche Eiszapfen

    Fahrer/innen: mit Benjamin, Jonas und Sebastian
    Strecke: Litermont, Saarwellingen, Hoxberg, Lebacher Wald, Schmelz
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:30 Std
    Wetter: -4 Grad, bewölkt

…kein Sonntag, der ein Mountainbikerherz schneller schlagen lässt, mal abgesehen von den Adrenalinstößen bei vereisten Stellen… Bei Minusgraden und eisgrauem Himmel starten wir zum Litermont. In Nalbach nehmen wir Jonas mit auf die Runde und strampeln durch den Saarwellinger Wald in Richtung Hoxberg.
Keine anderen Biker unterwegs… „Gefährliche Eiszapfen“ weiterlesen

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Verkaufsgespräch

    Fahrer/innen: mit Benjamin und Dennis
    Strecke: Losheim, Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
    Wetter: -2 Grad, bewölkt

… führte Dennis im Windfang vom Globus Baumarkt. Er musste auf unsere Räder aufpassen, während die zwei anderen im Baupark erfolglos waren. Und prompt fand sich ein älterer Herr, der Dennis für einen kompetenten Berater in Sachen Holzverarbeitungsgeräte hielt – oder war es umgekehrt? Jedenfalls unterhielten sich die beiden angeregt. Als sich Dennis endlich loseisen konnte, fragte der ältere Herr noch: Bist du mit dem Fahrrad da? Dennis hatte die ganze Zeit seinen Helm auf…
„Verkaufsgespräch“ weiterlesen

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Kalte Füße

 

… ein altbekanntes Problem, besonders bei alten Männern! Schuhheizung scheint die Lösung zu heißen.
Die Sohlen von Alpenheat haben nicht mal drei Jahre gehalten. Gestört haben mich auch immer die Akkus außen an den Schuhen, die haben gedrückt. Die Sohlen von Tschibo sind sehr schwer zu bekommen…
Und da leuchtet ein neuer Stern am Schuhsohlenheizungshimmel: Thermosoles… Sie sahen gut aus, technisch scheinbar auf dem neuesten Stand: Akkus in den Sohlen, Thermostat in den Sohlen… „Kalte Füße“ weiterlesen

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Schwitzen und frieren

    Fahrer/innen: mit Benjamin, Jonas, Uwe und Sebastian
    Strecke: Münchweiler, Weierweiler, Rappweiler, Schimmelkopf, Weiskirchen
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 3 Std
    Wetter: -1 Grad, bewölkt

… muss man im Winter, wenn man den Schimmelkopf erklimmen will. Diesmal hat es geklappt. Direkt von vorne gehen wir ihn an. Ab dem Buchheimer Kapellchen fahren wir fast nur hoch. Kleine Ausnahme: der Trail vom Parkplatz Tiergehege runter zum Weiskircher Bach. „Schwitzen und frieren“ weiterlesen

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Vermasselt

    Fahrer/innen: mit Benjamin, Fränky, Lothar und Elisabeth, Andrea
    Strecke: Dagstuhl, Wedern, Reidelbach, Steinberg, Nunkirchen
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:40 Std
    Wetter: 1 Grad, bewölkt, leichter Schnee

Die erste Tour im neuen Jahr – und gleich daneben.
Elisabeth und Andrea sind seit langem nochmal dabei. In Wedern trennen wir uns. Ziel war eigentlich der Schimmelkopf. Die Zeit schon etwas fortgeschritten. So probiere ich oberhalb von Reidelbach einen neuen Weg zu fahren, eine Abkürzung… „Vermasselt“ weiterlesen

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Sauna gratis

    Fahrer/innen: mit Benjamin und Daniel
    Strecke: Lückner, Litermont
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:20 Std
    Wetter: 8 Grad, bewölkt, Regen

Kaum sitzen wir im Sattel, hört es schlagartig auf zu regnen. Und es hat den ganzen Tag gut geregnet. Trotzdem kein tolles Wetter für ein Mountainbiker-Treffen am Litermont. Martin W. von Bike Aid hat wieder zum Jahresende zu einer Sternfahrt zum Litermont eingeladen… „Sauna gratis“ weiterlesen