Go West mit Go Crazy

Unsere erste Alpenüberquerung
Für viele andere Mountainbiker gehört der Alpencross zum alljährlichen Ritual, oft der Beleg dafür, dass sie „richtige“ Mountainbiker sind.. Wir fahren zwar seit über zwanzig Jahre zum Biken in die Alpen, zum Teil auch in einer kleinen Gruppe, doch jetzt steht zum ersten Mal eine Alpenüberquerung an. Wir machen es uns diesmal einfach und buchen eine organisierte Tour bei Go Crazy. Es ist die Tour Go West mit Start in St. Anton/Österreich und dem Ziel „Comer See“. „Go West mit Go Crazy“ weiterlesen

Materialcheck

    Fahrer/innen: allein
    Strecke: Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:30 Std
    Typ/Zweck: Vorbereitung AC, Fotografieren
    Wetter: 18 Grad Grad, bewölkt, sonnig
    Fotos: Sony, 14 Stück
    Rad: Liteville

Nur noch wenige Tage bis zu unserem Alpencross, Zeit noch einmal das Material zu checken: die neuen Reifen, Federung, Rucksack usw. Es wird eine gemütliche Runde durch den Lückner mit einem Fotostopp am Rammenfels, am Losheimer Bach… „Materialcheck“ weiterlesen

Letztes Training

    Fahrer/innen: mit Tino, Uwe, Sebastian, Jörg, Walter
    Strecke: Lückner, Mitlosheim, Scheiden, Bärenfels, Waldhölzbach, Rappweiler,Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: rd 3:00 Std / 4o km / 600 hm
    Typ/Zweck: Training, Sonntagstour
    Wetter: 14 – 16 Grad, bewölkt
    Fotos: Sony, 12 Stück
    Rad: Liteville

Es ist die letzte gemeinsame Trainingstour vor unserem Alpencross. Es geht in den Hochwald, ein paar Trails, ein paar Höhenmeter. Zwei neu angelegte Weganschnitte kommen uns im Lannenbachtal unter die Räder. Eine aussichtsreiche Pause gibt es an der „Schönen Ansicht“ vor Waldhölzbach. In der Ferne sieht es dunkel aus, vielleicht kommt Regen… Von Waldhölzbach aus geht es über bekannte Wege und Trails zurück in den Lückner… „Letztes Training“ weiterlesen

Morgendliches Chaos

Fahrradwerkstatt für Flüchtlinge
Der Morgen begann schon schlimm: Wir finden den Schlüssel für die Werkstatt nicht. Letzte Woche waren wir nochmal dort, um gespendete Räder abzuholen und abzustellen, hatten wir den Schlüssel vielleicht stecken lassen? Wir fahren also wie immer für 9 Uhr zur Werkstatt – und dort stehen schon mindestens 10 Leute. Die können gar nicht verstehen, dass wir die Werkstatt
nicht aufsperren können oder wollen… „Morgendliches Chaos“ weiterlesen

Mit einem Fußtritt

    Fahrer/innen: allein
    Strecke: Lückner, Schmelz, Lebacher Wald, Schmelz
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
    Typ/Zweck: Training
    Wetter: 15 Grad Grad, bewölkt
    Fotos: Sony, 14 Stück
    Rad: Bergamont

Als Trainingsrad wähle ich heute das alte Bergamont, das ich mir aus der Fahrradwerkstatt für Flüchtlinge ausgeliehen habe. Als ich damals damit eine Probefahrt machte, merkte ich, dass ich sehr gut darauf saß. Und es funktioniert ganz gut, bis auf die Federgabel. Und es ist sehr schwer. Also brauchbar für eine Trainingseinheit. Da mir ständig der Sattel tiefer rutschte, musste ich den Schnellspanner fester zudrücken. Dafür reicht aber meine Kraft nicht, also benutze ich den Fuß und drücke… „Mit einem Fußtritt“ weiterlesen

MTB und Yoga

Ein Ruhetag bietet sich an, um einmal ein Mtb-relevantes Thema zu beleuchten: Sportalternativen zum Mountainbiken. Zur Zeit rangiert eine „Sportart“ bei mir in der Beliebtheitsskala ganz oben: Yoga. Eigentlich ist es viel zu kurz gegriffen, Yoga als Sportart zu bezeichnen, es ist eher eine Lebensphilosophie, eine Lebenseinstellung, zu der eben auch körperliche Aktivitäten gehören. Yoga ist erheblich mehr als nur eine modische Fitnessvariante. „MTB und Yoga“ weiterlesen

Was dranhängen

    Fahrer/innen: mit Benja ab Losheim
    Strecke: Lückner, Losheim, Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:50 Std
    Typ/Zweck: Training
    Wetter: 20 Grad Grad,bewölkt, Regen
    Fotos: Sony, 4 Stück
    Rad: BQ

Mit Regenklamotten losfahren… Da es aber bald nicht mehr regnet, sind die viel zu warm… Benja abholen. Nach 1,5 Std zurück am Golfplatz. Auf dem Trainingsplan stehen 2 Stunden. Also will ich noch was dranhängen. Nach 15 Minuten beginnt es zu donnern, also fahre ich doch schon nach Hause – und werde noch ein kleines bisschen nass… „Was dranhängen“ weiterlesen

Ausfahrt mit Damen

    Fahrer/innen: mit Elisabeth und Lisa
    Strecke: Nunkirchen, Überlosheim, Bardenbach, Noswendel, Nunkirchen, Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 2:00 Std
    Typ/Zweck: Training, Besuch
    Wetter: 14-22 Grad Grad,sonnig
    Fotos: Sony, 12 Stück
    Rad: BQ

Eine kleine Trainigsrunde, gewürzt mit ein paar Trails, vor allem aber mit zwei flotten Damen: Elisabeth mit ihrem flotten E-Bike, Lisa mit ihrem neuen, himmelblauen 29-er…
Angenehme Gesellschaft, nur als ich eine Gänsefamilie aufscheuchte, weil ich sie fotografieren wollte, gab´s Schimpfe… „Ausfahrt mit Damen“ weiterlesen

Alte Steine

    Fahrer/innen: mit Jörg, Mark, Uwe und Sebastian
    Strecke: Nunkirchen, Überlosheim, Limbach, Lockweiler, Nuhweiler, Kastel, Nonnweiler…
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 4:40 Std / 68 km / 1000 hm
    Typ/Zweck: Training, Sonntagstour
    Wetter: 14-22 Grad Grad,sonnig
    Fotos: Sony, 14 Stück
    Rad: BQ

Wir besuchen mal wieder die keltische Ringwallanlage bei Otzenhausen. Und die Steine, auf denen wir mittags sitzen; sind wirklich ziemlich alt: Sie stammen aus dem 5./4. Jahrhundert v. Chr. Da könnt ihr rechnen… „Alte Steine“ weiterlesen

Enkelrunde

    Fahrer/innen: mit M und M
    Strecke: Nunkirchen,Lückner
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:00 Std
    Typ/Zweck: Training
    Wetter: 12 Grad, bewölkt
    Fotos: Sony, 10 Stück
    Rad: BQ

Die jungen Eltern laufen, Oma hinterher, Enkel radeln vorneweg- mit Opa… Immer wieder stehen bleiben, schnabbeln, gucken, anschieben… „Enkelrunde“ weiterlesen

Steine in der Prims

    Fahrer/innen: allein
    Strecke: Nunkirchen, Bardenbach, Büschfeld
    Dauer/Länge/Höhenmeter: rd 2:00 Std
    Typ/Zweck: Training, Fotografieren
    Wetter: 14 Grad, regnerisch
    Fotos: Sony, 10 Stück
    Rad: Bergamont

Ein ganz „neues“ Gefühl: im Regen fahren. Aber auch daran gewöhnt man sich schnell wieder und nach einer Stunde hörte es auch wieder auf. Das bisschen Regen hat der Landwirtschaft und den Gewässern nicht viel gebracht. Die Prims sieht immer noch ziemlich „verhungert“ aus. Überall kommen die „Rippen“ zum Vorschein, d.h. das steinige Bach- bzw Flussbett. „Steine in der Prims“ weiterlesen

Neue Gelenke fürs Liteville

    Fahrer/innen: allein
    Strecke: Schmelz, Lebach, Schmelz
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 1:40 Std
    Typ/Zweck: Training
    Wetter: 26 Grad, sonnig
    Fotos: Sony, 12 Stück
    Rad: Liteville

So wie wir Menschen manchmal neue Gelenke brauchen und die alten verbrauchten ersetzen lassen, braucht ein Rad auch hin und wieder neue Gelenke. Um das fachmännisch machen zu lassen, fahre ich zu Velo-Sport nach Lebach. Mechaniker Günter spielt den Oberarzt und untersucht den Patienten. Ab Donnerstag muss das Rad einige Tage in der Klinik bleiben… „Neue Gelenke fürs Liteville“ weiterlesen

Mal wieder eine Montagswerkstatt

Seit längerer Zeit gibt es mal wieder eine Montagswerkstatt. Dort reparieren wir – ohne Publikumsverkehr – gespendete Räder für Flüchtlinge. Es hatten sich einige Reparaturen angesammelt, an die wir uns an diesem Abend heran gemacht haben. Meist sind es defekte Lichtanlagen und defekte Schaltungen. Uwe versucht ein Cube-Trekkingrad, das schon lange hier steht, mit unseren gesammelten Ersatzteilen neu aufzubauen. Leider fehlt am Rahmen das passende Schaltauge, das muss noch besorgt werden. Uwe arbeitet gern in Ruhe drinnen in der Werkstatt. Elmar und Lukas schrauben draußen. Mir selbst bleibt Zeit, die fertigen Räder, die schon lange herumstehen, noch einmal auf Tauglichkeit zu überprüfen… „Mal wieder eine Montagswerkstatt“ weiterlesen

Der halbe Bietzenberger

    Fahrer/innen: mit Tino, Uwe, Sebastian
    Strecke: Lückner, Hargaarten, Fischerberghaus, Hausstadt, Honzrath, Reimsbach
    Dauer/Länge/Höhenmeter: 3:10 Std / 47 km / 660 hm
    Typ/Zweck: Training, Sonntagstour
    Wetter: 22 Grad, sonnig
    Fotos: Sony, 20 Stück
    Rad: BQ

Das hört sich an wie eine komplizierte Turnernummer, ist aber ein Wanderweg, den wir nur zur Hälfte fahren, den ersten Teil, der mit den schönen Trails. Bevor wir zum Fischerberghaus kommen, machen wir uns auf den Rückweg. Der führt uns über schöne Umwegee, nämlich den Saarblick-Weg und Lückner zurück nach Hause. Die Wege sind herrlich trocken. In dieser Ecke waren wir (außer Uwe) schon lange nicht mehr. Besonders das Saarblick-Stück hatte ich nicht so schön in Erinnerung… „Der halbe Bietzenberger“ weiterlesen