Heute gibt es eine längere Tour: nämlich nach Geradmer, ein schon mehr touristisches Zentrum in den Vogesen mit See… „Les Voges 2“ weiterlesen
Les Voges 1
Erkundung
1 Le Chipal
Leider etwas zu kompliziert mit Komoot geplant, so dass wir öfter rätseln mussten: wo geht es lang? Aber wunderbar, um die Landschaft um uns herum kennen zu lernen… „Les Voges 1“ weiterlesen
Urlaubsvorbereitungen
Urlaub heißt bei uns immer: Bike-Urlaub. Und heißt Ferienhaus. Der Aufwand gegenüber einem Strand- und Hotelurlaub ist natürlich ein gutes Stück größer… „Urlaubsvorbereitungen“ weiterlesen
Atmen
Atemübungen werden bis heute sehr unterschätzt! Das Atmen ist nicht nur eine überlebensnotwendige, automatisierte Arbeit des Körpers, sondern auch eine sehr wichtige Schnittstelle von Körper und Geist, über die wir unseren inneren Seins-Zustand verändern können!
Gerade auch beim Mountainbiken ist das „richtige“ Atmen sehr wichtig. Die unten beschriebene Atemübung lässt sich auf jeden Fall sehr gut bei Mountainbiken einplanen, z.B. bei Pausen…. „Atmen“ weiterlesen
2 x Weg des Wassers
1… mit den Enkeln zu Fuß
Wir starten die Enkelwanderung am Sportplatz in Bardenbach, steigen über die Stufen in die Höhe, queren zu den Hirschköpfen und steigen dann ab nach Buttnich. „2 x Weg des Wassers“ weiterlesen
Querfeldein schieben
… mussten wir heute ein ziemlich langes Stück im Lückner (oberhalb des Golfplatzes), weil der Forst wiedermal die Wege nicht frei geräumt hatte… „Querfeldein schieben“ weiterlesen
Begleitung
Jörg kommt vorbei geradelt, ma schwätze bißche, trinke Kaffee und dann begleite ich Jörg auf seinem Rückweg:… „Begleitung“ weiterlesen
Gut getarnt
… rollen die Reifen über den Boden. Wegen der Feuchtigkeit bleibt viel vom Bodenbelag an ihnen hängen: kleine Blätter, Samen, verwelkte Blüten. Vom Reifen ist kaum noch etwas zu sehen… „Gut getarnt“ weiterlesen
Vor 20 Jahren
… waren wir (natürlich) auch schon mit dem Montainbike unterwegs… Die Fotos der Woche von 2003 geben einen Eindruck des bunten Treibens von damals… „Vor 20 Jahren“ weiterlesen
Gemähte Wiesen
… deuten auf ein paar schöne Tage hin. Die Landwirte sind wettermäßig immer gut informiert und richten sich mit ihren Arbeiten nach der Wetterlage… „Gemähte Wiesen“ weiterlesen
Ein Frühlingsspaziergang
Bei wirklich frühlingshaftem Wetter machen wir uns auf den Weg zu einem „Sonntagsspaziergang“ – nur eben mit dem Rad. Wir sind diesmal beide ohne Unterstützung unterwegs… „Ein Frühlingsspaziergang“ weiterlesen
Gelb auf dem Vormarsch
… in unserer heimischen Kulturlandschaft. Immer größer werden die Flächen und die gelbe Farbe sticht oft aggressiv ins Auge… „Gelb auf dem Vormarsch“ weiterlesen
Herumklunschen
Im Moselfränkischen Wörterbuch findet sich eine Übersetzung für das umgangssprachliche Wort: klunschen = sich schaukeln, sich fläzen. Das passt eigentlich ganz gut zu der Art von Fortbewegung auf dem Rad, die ich manchmal vorziehe… „Herumklunschen“ weiterlesen
Ein hard(es) Tail
…was ich mir da ausgeliehen habe und heute ausprobieren will. Peter B., Schmelzer MTB-Urgestein und Physio, leiht mir für ein paar Tage sein Simplon Hardtail aus… „Ein hard(es) Tail“ weiterlesen
Lieblingstour Nr. 5
Die ergab sich heute ganz unbewusst. Während ich fahre, ist mir aufgefallen, dass ich diese Strecke eigentlich relativ oft nutze – und somit gehört sie zu meinen sog. Lieblingstouren: „Lieblingstour Nr. 5“ weiterlesen
Lieblingsplatz Nr. 8
Ein wichtiger und oft genutzter Lieblingsplatz ist auf jeden Fall der Geisweiler Weiher, und zwar der hintere… „Lieblingsplatz Nr. 8“ weiterlesen