{"id":9836,"date":"2011-05-27T16:34:29","date_gmt":"2011-05-27T15:34:29","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=9836"},"modified":"2011-05-27T16:38:56","modified_gmt":"2011-05-27T15:38:56","slug":"auf-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=9836","title":{"rendered":"Auf Tempo"},"content":{"rendered":"<ol>\nFahrer\/innen: allein<br \/>\nStrecke: L\u00fcckner, Rimlingen, Oppig Gr\u00e4t, Donatuskapelle, Wahlen<br \/>\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter:   2:10 Std \/ 34 km \/ 600 hm<br \/>\nWetter: 18 Grad, Sonne\n<\/ol>\n<p>&#8230; fahren, geht das \u00fcberhaupt noch? Na, nicht so gut wie vor zehn Jahren&#8230; Zum ersten Mal probiere ich f\u00fcr dieses Jahr, zwei Stunden etwas schneller als bei unseren gew\u00f6hnlichen Touren zu fahren. Es f\u00e4llt mir sehr schwer. F\u00fcr wen oder was strenge ich mich an?  Wer nicht nach gewissen Prinzipien trainiert, der bemerkt schnell einen Leistungsabfall. <!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aber schlimm ist das eigentlich nicht. Die Ziele, die man sich beim Mountainbiken steckt, k\u00f6nnen ja sehr verschieden sein. Treppchenpl\u00e4tze kommen inzwischen &#8211; in unserem Alter :-) &#8211; nicht mehr so sehr in Frage. Da stehen andere Ziele im Vordergrund: Gesundheit, lange Touren, Touren in den Alpen, ein Alpencross&#8230;<br \/>\nMal sehen, wie es bei der mittleren Saarschleifenrunde l\u00e4uft.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2011\/5\/mai11_60.jpg\" title=\"Oppig Gr\u00e4t\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2011\/5\/mai11_60.jpg\"  width=\"280\"  \/><\/a> <a rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2011\/5\/mai11_61.jpg\" title=\"\u00dcber Losheim\" ><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2011\/5\/mai11_61.jpg\" alt=\"\" width=\"280\"  \/><\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fahrer\/innen: allein Strecke: L\u00fcckner, Rimlingen, Oppig Gr\u00e4t, Donatuskapelle, Wahlen Dauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2:10 Std \/ 34 km \/ 600 hm Wetter: 18 Grad, Sonne &#8230; fahren, geht das \u00fcberhaupt noch? Na, nicht so gut wie vor zehn Jahren&#8230; Zum ersten Mal probiere ich f\u00fcr dieses Jahr, zwei Stunden etwas schneller als bei unseren gew\u00f6hnlichen Touren zu fahren. &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=9836\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eAuf Tempo\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9836\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}