{"id":88015,"date":"2023-11-28T07:55:21","date_gmt":"2023-11-28T06:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=88015"},"modified":"2023-11-28T08:09:14","modified_gmt":"2023-11-28T07:09:14","slug":"back-to-bio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=88015","title":{"rendered":"Back to Bio"},"content":{"rendered":"<p><strong>In eigener Sache: ein Fazit<\/strong><br \/>\nSeit Ende 2019 steht auch ein Ebike in der Fahrradgarage und ich bin drei Jahre flei\u00dfig damit gefahren &#8211; und habe es genossen:\u00a0 n\u00e4mlich mit den j\u00fcngeren\u00a0 Mitfahrern (und das sind eigentlich alle!) mithalten k\u00f6nnen,\u00a0 auch bei leichten Erkrankungen Rad fahren zu k\u00f6nnen, lange Touren, z.B. nach SB hin und zur\u00fcck ohne Auto machen zu k\u00f6nnen, Einkaufstouren mit dem Anh\u00e4nger, Touren in den Alpen&#8230;<!--more--><\/p>\n<p>Doch als ich dann\u00a0 einmal auf einem nicht elektrisch unterst\u00fctzten Rad gefahren bin, habe ich deutlich gemerkt, dass meine Kondition nachgelassen hat. Ich war bequem geworden. Die Entschuldigung &#8222;Auch mit einem Ebike kann man trainieren bzw. sich anstrengen hat irgendwie bei mir nicht funktioniert. Lediglich im Winter, wenn mir kalt wurde auf dem Rad, habe ich mal den Motor ausgeschaltet und mich warm gefahren&#8230;<br \/>\nOh ha, so wollte ich das eigentlich nicht. So alt f\u00fchle ich mich dann doch nicht, um jetzt immer nur auf dem Sofa herum zu h\u00e4ngen, d.h. auf dem Rad nur mit Unterst\u00fctzung unterwegs zu sein.<\/p>\n<p>Also habe ich wieder umgeschaltet und gehandelt: Back to Bio!<\/p>\n<p>Das hei\u00dft: regelm\u00e4\u00dfig mit dem Biobike fahren, das Ebike kommt nur in Ausnahmef\u00e4llen zum Einsatz: Krankheit, sehr lange Touren, Touren mit mehreren J\u00fcngeren, Urlaub in den Bergen&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-88026\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756-1700x999.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"309\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756-1700x999.jpg 1700w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756-300x176.jpg 300w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756-768x451.jpg 768w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756-1536x902.jpg 1536w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3756.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-88025\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1-1700x802.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"248\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1-1700x802.jpg 1700w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1-300x142.jpg 300w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1-768x362.jpg 768w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1-1536x725.jpg 1536w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3625-1.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-88027\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729-1609x1024.jpg\" alt=\"\" width=\"525\" height=\"334\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729-1609x1024.jpg 1609w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729-300x191.jpg 300w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729-768x489.jpg 768w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729-1536x978.jpg 1536w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/startfoto_3729.jpg 2000w\" sizes=\"auto, (max-width: 525px) 100vw, 525px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In eigener Sache: ein Fazit Seit Ende 2019 steht auch ein Ebike in der Fahrradgarage und ich bin drei Jahre flei\u00dfig damit gefahren &#8211; 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