{"id":85630,"date":"2023-08-24T16:54:20","date_gmt":"2023-08-24T15:54:20","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=85630"},"modified":"2023-08-24T16:54:20","modified_gmt":"2023-08-24T15:54:20","slug":"dein-lebensstil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=85630","title":{"rendered":"Dein Lebensstil"},"content":{"rendered":"

beeinflusst deine Lebensdauer und die Qualit\u00e4t des Lebens… <\/p>\n

Das sind zwar keine neuen Erkenntnisse, aber neue Studien, die es best\u00e4tigen…
\nUnd die best\u00e4tigen, dass wir auf dem „richtigen“ Weg sind. Jeder kann sich f\u00fcr diesen Weg entscheiden. „Mountainbiken ist mehr“ ist f\u00fcr uns der Weg…<\/p>\n

Deutsche im Alter \u00fcber 60 Jahren bewegen sich einer Umfrage f\u00fcr die Krankenkasse DAK zufolge zu wenig. K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t kommt bei 62 Prozent der Menschen in dieser Altersgruppe zu kurz, wie aus der Erhebung des Instituts Forsa hervorgeht, die der Nachrichtenagentur AFP am Donnerstag in Hamburg vorlag.(tagesspiegel.de)<\/p>\n

Info:
\nEine gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung sowie ausreichend Bewegung ist gut f\u00fcr die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Durch zahlreiche Studien ist wissenschaftlich belegt, dass k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t helfen kann, Krankheiten zu verhindern. Auch die Ern\u00e4hrung ist ein wichtiger Faktor.
\nLaut der Deutschen Krebsgesellschaft hat Ausdauertraining eine positive Auswirkung auf Organe, Hormon- und Nervensystem sowie das Herz-Kreislauf-System. Zudem kann mit Ausdauersport das Krebs-Risiko sogar verringert werden. Eine amerikanische Studie ergab dar\u00fcber hinaus, dass Sport auch das Leben verl\u00e4ngern kann. Wer gesund lebt, lebt folglich auch l\u00e4nger. Wie viel l\u00e4nger Menschen mit einem gesunden Lebensstil tats\u00e4chlich leben, haben nun US-Forscher herausgefunden.<\/em><\/p>\n

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