{"id":7740,"date":"2010-08-08T12:23:34","date_gmt":"2010-08-08T11:23:34","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=7740"},"modified":"2010-08-08T16:18:48","modified_gmt":"2010-08-08T15:18:48","slug":"die-pausentour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=7740","title":{"rendered":"Die Pausentour"},"content":{"rendered":"<ol> Fahrer\/innen: mit Elisabeth und Uwe<br \/>\nStrecke: Nunkirchen, Dagstuhl, L\u00f6stertal, Wadrill, Wadern, Noswendel<br \/>\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 3 Std<br \/>\nWetter:  18Grad, bew\u00f6lkt, Sonne\n<\/ol>\n<p>Jetzt, wo der kleine Text am PC entsteht, nachmittags, beginnt es zu regnen. Wiedermal Gl\u00fcck gehabt. Um 8 Uhr sind wir aufgebrochen. Zu einer gem\u00fctlichen Tour. Seit langem f\u00e4hrt Elisabeth wieder eine ganze Sonntagsstour mit. Das muss gefeiert werden: mit vielen Pausen.<!--more--><br \/>\nGestern tat uns dreien die l\u00e4ngere Pause schon sehr gut, das haben wir heute wiederholt. Empfehlenswert. Wer nicht unbedingt ein millimetergenaues Training absolvieren will oder muss, wird diese Art zu biken, genie\u00dfen lernen. Es gibt noch viele andere Tage in der Woche, da kann man es ja anders machen&#8230;<br \/>\nEine vierte Pause mit Gespr\u00e4ch fand im Stehen statt, weil wir noch drei Steppenbiker auf dem R\u00fcckweg treffen. Genauer: zum Treffen zwingen. Sie fahren an uns vorbei ohne uns zu (er)kennen. Das konnten wir uns nicht bieten lassen&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a rel=\"Lightbox\" title=\"Fr\u00fcher Aufbruch\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_28.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_28.jpg\" alt=\"\" width=200 \/><\/a> <a rel=\"Lightbox\" title=\"Pausenduo\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_29.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_29.jpg\" alt=\"\" width=180 \/><\/a> <a rel=\"Lightbox\" title=\"Pausentrio\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_30.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_30.jpg\" alt=\"\" width=170 \/><\/a> <\/p>\n<p><a rel=\"Lightbox\" title=\"\u00dcberm L\u00f6stertal\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_31.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_31.jpg\" alt=\"\" width=200 \/><\/a> <a rel=\"Lightbox\" title=\"Radfahrer bitte absteigen\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_32.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_32.jpg\" alt=\"\" width=180 \/><\/a> <a rel=\"Lightbox\" title=\"Noch eine Pause\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_33.jpg \"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2010\/08\/aug10_33.jpg\" alt=\"\" width=170 \/><\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fahrer\/innen: mit Elisabeth und Uwe Strecke: Nunkirchen, Dagstuhl, L\u00f6stertal, Wadrill, Wadern, Noswendel Dauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 3 Std Wetter: 18Grad, bew\u00f6lkt, Sonne Jetzt, wo der kleine Text am PC entsteht, nachmittags, beginnt es zu regnen. 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