{"id":73210,"date":"2021-09-14T14:34:48","date_gmt":"2021-09-14T13:34:48","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=73210"},"modified":"2021-09-14T20:03:09","modified_gmt":"2021-09-14T19:03:09","slug":"sich-nicht-ablenken-lassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=73210","title":{"rendered":"Sich nicht ablenken lassen"},"content":{"rendered":"<p>&#8230; beim Meditieren ist (f\u00fcr mich) immer noch ganz sch\u00f6n schwierig. Obwohl ich schon l\u00e4nger diese Art des Innehaltens praktiziere, ist es jedes Mal anders&#8230;<!--more--><\/p>\n<p>Diesmal sitze ich wieder am Geisweiler Weiher, an meinem angestammten Platz auf drei nebeneinander liegenden Holz\u00e4sten. Der Timer auf dem Handy, den wir auch beim Yoga benutzen, ist auf drei Minuten eingestellt. Dreimal erklingt der leise Gong, dann sind etwa 10 Minuten rum.<br \/>\nAber: da schwimmt ein kleiner Kopf vor mir durchs Wasser: Was ist das? Eine Wasserschlange, eine kleine Schildkr\u00f6te?<br \/>\nDann platscht es im hinteren Teil des Weihers: Enten, Hunde?<br \/>\nUnd dann erklingen Stimmen in der Ferne&#8230;<br \/>\n&#8230;alles Unterbrechungen, bei denen der Verstand sofort nach Erkl\u00e4rungen sucht und das Karussell dreht sich. Dabei wollte ich eigentlich &#8222;in die Stille gehen&#8220;&#8230;<\/p>\n<hr \/>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-73210 gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_113.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_113-250x250.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_113-250x250.jpg 250w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_113-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_114.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_114-250x250.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_114-250x250.jpg 250w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_114-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon landscape'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_115.jpg'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"250\" height=\"250\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_115-250x250.jpg\" class=\"attachment-thumbnail size-thumbnail\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_115-250x250.jpg 250w, https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/sep21_115-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, 100vw\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n<div class=\"su-note\"  style=\"border-color:#cdcfc6;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\"><div class=\"su-note-inner su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"background-color:#e7e9e0;border-color:#ffffff;color:#333333;border-radius:3px;-moz-border-radius:3px;-webkit-border-radius:3px;\">\nFahrer\/innen: allein<br \/>\nStrecke:  L\u00fcckner<br \/>\nDauer\/L\u00e4nge\/ H\u00f6henmeter:  1:20 Std<br \/>\nZweck:  Fitness und Vergn\u00fcgen<br \/>\nAufbruch: 12:00 Uhr<br \/>\nWetter: 16 Grad, bew\u00f6lkt<br \/>\nFotos: Canon, 4 St.<br \/>\nRad: Liteville<br \/>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; beim Meditieren ist (f\u00fcr mich) immer noch ganz sch\u00f6n schwierig. 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