{"id":72139,"date":"2021-07-08T10:48:00","date_gmt":"2021-07-08T09:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=72139"},"modified":"2021-07-08T12:08:27","modified_gmt":"2021-07-08T11:08:27","slug":"die-gerueche-des-waldes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=72139","title":{"rendered":"Die Ger\u00fcche des Waldes"},"content":{"rendered":"

Dieser Morgen im Wald war ganz den Ger\u00fcchen und D\u00fcften gewidmet, die es hier zu entdecken gibt. Nat\u00fcrlich nur f\u00fcr den, der es will und sich darauf einl\u00e4sst.<\/p>\n

K\u00f6rper und Geist zentrieren sich auf ein Sinnesorgan und verarbeiten die Eindr\u00fccke k\u00f6rperlich und seelisch. Ein Dahingleiten durch den Wald ist dabei sehr f\u00f6rderlich, das Tempo reduziert auf minimale 10 kmh. Dann kann man auch die unterschiedlichen Duftzonen voll und ganz wahrnehmen, durch die man hindurchf\u00e4hrt: feuchter Waldboden, der erdig und ein bisschen schimmelig riecht, Tannenwald riecht sehr w\u00fcrzig, harzig, an B\u00e4chen wird es modrig, manchmal faulig.
\nBesonders bei Hitze verst\u00e4rken sich diese Wohlger\u00fcche um ein Vielfaches, darauf kann man sich im vor der T\u00fcr stehenden Sommer freuen.<\/p>\n

Inzwischen sind die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Wald ganz gut erforscht und auch anerkannt:<\/p>\n

Wer in den Wald geht, sp\u00fcrt es instinktiv: Wald tut gut. Aber warum ist das so? Wissenschaftler auf der ganzen Welt besch\u00e4ftigen sich mit dieser Frage. Fest steht, dass Waldluft 90 Prozent weniger Staubteilchen enth\u00e4lt als Stadtluft. Und dass sie Stoffe enth\u00e4lt, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.
\n„Wald st\u00e4rkt unser Immunsystem“
\nDer \u00f6sterreichische Biologe und Buchautor Clemens Arvay sammelt internationale Forschungsergebnisse zur Wirkung des Waldes auf unsere Gesundheit. Er ist \u00fcberzeugt: „Der Wald hilft uns gegen Depressionen, gegen psychische Stressbelastungen und Burnout. Aber er st\u00e4rkt auch unser Immunsystem, kann uns vor ernsthaften chronischen Krankheiten sch\u00fctzen und sogar vor Herzinfarkt.“
\nSchon der Anblick von Wald tut gut
\nEine der fr\u00fchesten Studien zur gesundheitlichen Wirkung des Waldes erschien schon 1984 im Wissenschaftsmagazin „Science“. Demnach wirkt allein der Anblick von B\u00e4umen messbar positiv. Patienten, die nach einer OP aus dem Krankenhausfenster ins Gr\u00fcne schauten, wurden schneller gesund als die, die nur auf eine Hausmauer sahen. Die Patienten mit Baumblick ben\u00f6tigten auch weniger Schmerzmittel.
\nZu einem \u00e4hnlichen Ergebnis kam eine gro\u00dfe Studie des Umweltpsychologen Marc Berman 2015 an der Universit\u00e4t Chicago: Je weniger B\u00e4ume in einer Wohngegend stehen, desto h\u00f6her das Risiko f\u00fcr typische Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Schw\u00e4che, Bluthochdruck oder Diabetes. (ndr.de)<\/em>
\n
\n