{"id":717,"date":"2007-04-04T20:07:14","date_gmt":"2007-04-04T21:07:14","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=717"},"modified":"2007-04-04T20:09:47","modified_gmt":"2007-04-04T21:09:47","slug":"schmerz-und-wonne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=717","title":{"rendered":"Schmerz und Wonne"},"content":{"rendered":"<p>Fahrer\/innen: mit Fr\u00e4nky<br \/>\nStrecke: L\u00fcckner<br \/>\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2 Std<br \/>\nWetter: 10 Grad, bew\u00f6lkt &#8211; sonnig, windig<br \/>\n<font color=\"#666633\" face=\"verdana\" size=\"4\"><br \/>\n<font color=\"black\" face=\"verdana\" size=\"2\">Mehr  Luft im D\u00e4mpfer: schon besser. Mit Fr\u00e4nky auf Trainingstour. Bevor wir die  Oppener Kuppe dick hochbolzen, kommt das Warmfahren. Daf\u00fcr sind die Singletrails  im L\u00fcckner ideal.<br \/>\nDann folgt der anstrengende Teil: viermal die Kuppe hoch.  Dazwischen noch ein kurzes Gespr\u00e4ch mit zwei Erbringer Mountainbikern.  Anschlie\u00dfend noch mehr Trails: \u00fcber den Eisenberg r\u00fcber zur Dellborner M\u00fchle. Ein  saftiger <\/font><\/font><font color=\"#666633\" face=\"verdana\" size=\"4\"><font color=\"black\" face=\"verdana\" size=\"2\">Anstieg ist auch hier noch dabei. Dann der sch\u00f6nste Teil im L\u00fcckner:  die Abfahrt zur Dellborner M\u00fchle &#8211; der Lohn f\u00fcr die M\u00fche vorher&#8230;<\/font><\/font><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2007\/04\/april07_14b.jpg\" rel=\"Lightbox\" title=\"Mit letzter Kraft...\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2007\/04\/april07_14.jpg\" class=\"img\" alt=\"april07_14.jpg\" \/><\/a> <a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2007\/04\/april07_15b.jpg\" rel=\"Lightbox\" title=\"... und dann das Singletrailvergn\u00fcgen - die Kupp runner\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2007\/04\/april07_15.jpg\" class=\"img\" alt=\"april07_15.jpg\" height=\"136\" width=\"240\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fahrer\/innen: mit Fr\u00e4nky Strecke: L\u00fcckner Dauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2 Std Wetter: 10 Grad, bew\u00f6lkt &#8211; sonnig, windig Mehr Luft im D\u00e4mpfer: schon besser. Mit Fr\u00e4nky auf Trainingstour. Bevor wir die Oppener Kuppe dick hochbolzen, kommt das Warmfahren. Daf\u00fcr sind die Singletrails im L\u00fcckner ideal. Dann folgt der anstrengende Teil: viermal die Kuppe hoch. Dazwischen noch ein kurzes &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=717\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eSchmerz und Wonne\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-717","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/717","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=717"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/717\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}