{"id":6400,"date":"2010-03-11T18:20:00","date_gmt":"2010-03-11T17:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=6400"},"modified":"2015-02-10T09:35:04","modified_gmt":"2015-02-10T08:35:04","slug":"tai-chi-und-biken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=6400","title":{"rendered":"Tai Chi und Biken"},"content":{"rendered":"
    \nFahrer\/innen: allein
    \nStrecke: L\u00fcckner, Kansas, Engelgrund
    \nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 1:40 Std
    \nWetter:-1 Grad, Sonne<\/ol>\n

    … haben eigentlich nichts miteinader zu tun, es sei denn, man mag und tut beides.
    \nNa, hast du ge\u00fcbt, fragt in sch\u00f6ner Regelm\u00e4\u00dfigkeit Tai Chi-Lehrer Thomas. Herumdrucksen meinerseits. Ein bisschen schon, es war aber so sch\u00f6nes Wetter, das hat mich eher aufs Rad gezogen…
    \nDann macht er einen Vorschlag, den ich heute das erste Mal bewusst ausprobiert habe: Tai Chi – \u00dcbungen in eine MTB-Tour einbauen. Nat\u00fcrlich sollte man dabei vom Rad absteigen…:-)
    \n<\/p>\n

     <\/p>\n

    Solche Pausen sind nat\u00fcrlich nicht sinnvoll, wenn man intensiv auf dem Bike trainieren will und es passt nicht, wenn man in der Gruppe unterwegs ist (Die Pinkelpausen der anderen sind leider zu kurz). Aber wer allein unterwegs ist und eher gem\u00fctlich, wer die sch\u00f6nen Pl\u00e4tze kennt, der kann solche kreativen, meditativen, aber nicht weniger intensiven „Pausen“ einlegen.
    \nMein Platz war heute die Wiese etwas unterhalb vom Hof Scherschel. Blick auf Schmelz oder hin\u00fcber zum Hoxberg oder einfach in die Sonne – je nach „K(r)ampfstellung“…<\/p>\n

     <\/p>\n

    Oh, was ist Tai Chi<\/strong>, fragt jemand?
    \nEine verst\u00e4ndliche Erl\u00e4uterung bietet wiedermal wikipedia:<\/p>\n

      \nT\u2019ai-Chi-Ch\u2019uan oder chinesisches Schattenboxen genannt, verk\u00fcrzend manchmal auch nur Tai Chi, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am h\u00e4ufigsten ge\u00fcbten Kampfk\u00fcnsten z\u00e4hlt. In der Volksrepublik China ist Taijiquan ein Volkssport und in den Parks der St\u00e4dte sieht man in den Morgenstunden tausende von Menschen beim \u00dcben der langsamen, flie\u00dfenden Bewegungen.
      \nUrspr\u00fcnglich ist Taijiquan eine sogenannte innere Kampfkunst f\u00fcr den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in j\u00fcngerer Zeit wird es h\u00e4ufig als allgemeines System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr f\u00f6rderlich sein soll, andererseits der Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Immer h\u00e4ufiger tritt der Kampfkunstaspekt hinter diesen Aspekten zur\u00fcck und verschwindet bisweilen ganz.<\/em>\/ol><\/p>\n

       <\/p>\n

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