{"id":62644,"date":"2020-03-19T08:26:30","date_gmt":"2020-03-19T07:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=62644"},"modified":"2020-03-19T08:26:30","modified_gmt":"2020-03-19T07:26:30","slug":"jetzt-fahrrad-fahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=62644","title":{"rendered":"Jetzt Fahrrad fahren!"},"content":{"rendered":"

Der Spiegel wirbt mit einem Artikel daf\u00fcr, bevorzugt das Rad als Verkehrsmittel in Zeiten des Corona-Virus zu nutzen:<\/p>\n

Fahrradfahren senkt das Infektionsrisiko<\/strong>
\nWer Busse und Bahnen meidet, senkt das Ansteckungsrisiko, weil das Coronavirus haupts\u00e4chlich \u00fcber Tr\u00f6pfcheninfektion auf kurze Distanz \u00fcbertragen wird, wie der Ulmer Pneumologe Michael Barczok vom Bundesverband der Pneumologen, Schlaf- und Beatmungsmediziner (BdV) erl\u00e4utert. Die Chance, sich beim Radeln etwas einzufangen, liege dagegen „bei Null.“ Vom „perfekten Selbstschutz“ spricht deswegen auch Gerd Antes. <\/p>\n

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Denn Radfahrer hielten nicht nur automatisch Abstand zu anderen, sondern seien zudem einem geringeren Risiko ausgesetzt, sich durch das Ber\u00fchren von Oberfl\u00e4chen zu infizieren. Laut einer Studie k\u00f6nne der Erreger auf Oberfl\u00e4chen bis zu neun Tage \u00fcberleben und wom\u00f6glich noch infekti\u00f6s sein. Jeder Haltergriff im \u00d6PNV berge deswegen ein grunds\u00e4tzliches Risiko. Allerdings gilt das auch f\u00fcr Ampelkn\u00f6pfe, weswegen Antes fordert, den \u00f6ffentlichen Raum an jeder frequentierten Stra\u00dfenecke und auch Busse und Bahnen mit Desinfektonsspendern auszur\u00fcsten. Trotzdem sei Fahrradfahren „seuchenhygienisch unbedenklich“, sagt Michael Barczok. Auch, weil es einen „hohen Schutz f\u00fcr andere“ gebe f\u00fcr den Fall, dass man selbst infiziert ist, wie Antes sagt.<\/p>\n

Radeln kommt in Zeiten der Lungenkrankheit Corona aber noch eine weitere Bedeutung zu: Es kann auch vorbeugend wirken. Wer regelm\u00e4\u00dfig auch nur gem\u00fctlich radelt, senkt den Blutdruck \u2013 falls er an Hypertonie leidet. Auch Diabetiker sollten sich bewegen, r\u00e4t Pneumologe Barczok. Diabetes und Herzkreislauferkrankungen wie Hypertonie geh\u00f6ren unabh\u00e4ngig vom Alter zu den Grunderkrankungen, die das Risiko eines schwereren Verlaufs von Covid-19 beg\u00fcnstigen, schreibt das Robert Koch-Institut (RKI) auf seiner Website.<\/p>\n

Radeln st\u00e4rkt die Lunge<\/strong>
\nAuch bei Menschen ohne Vorerkrankung kann das Radfahren einen positiven Effekt haben: Grunds\u00e4tzlich wird bei Ausdauersportarten die Lungenmuskulatur trainiert. Beim rhythmischen Radeln werde zudem das Atmungsorgan gut bel\u00fcftet und besser durchblutet: „Sie atmen intensiver, das hei\u00dft, Sie reinigen Ihre Lunge gut. Und das ist in punkto Virusprotektion optimal“, sagt Barczok: „Das Fahrrad ist gerade jetzt auch aus diesem Grund ein sinnvolles Fortbewegungsmittel.“ Er selber sei dazu \u00fcbergegangen, jeden Tag f\u00fcr den Weg zur Arbeit im Ulmer Lungenzentrum in den Sattel zu steigen.(https:\/\/www.spiegel.de)<\/p>\n

Dann bleibt nur zu w\u00fcnschen: Gute Fahrt! Und nicht zu dicht auf den n\u00e4chsten Radfahrer auffahren :-)<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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