{"id":56025,"date":"2019-03-19T16:49:43","date_gmt":"2019-03-19T15:49:43","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=56025"},"modified":"2019-03-19T18:49:47","modified_gmt":"2019-03-19T17:49:47","slug":"mit-barfussschuhen-biken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=56025","title":{"rendered":"Mit Barfu\u00dfschuhen biken?"},"content":{"rendered":"

Fahrer\/innen: allein
\nStrecke: L\u00fcckner, Losheim, Stausee, L\u00fcckner
\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2:20 Std
\nTyp\/Zweck: Fitness
\nWetter: 8 Grad, sonnig
\nFotos: Sony rx100 \/ 14 St.
\nRad: Liteville<\/p>\n

Die Sonne scheint, die Temperaturen steigen. Gelegenheit, das Biken mit Barfu\u00dfschuhen auszuprobieren. Als Vorbereitung schraube ich die Pins auf der linken Pedale um die H\u00e4lfte herunter, um eventuellen Besch\u00e4digungen und Abnutzungen vorzubeugen, vor allem, um im Vergleich zur rechten Pedale zu testen, ob der Grip mit niedrigen Pins ausreicht. <\/p>\n

Nun, er reicht nicht aus: Ein paar Mal rutsche ich mit dem linken Fu\u00df ab, der rechte steht wie angeschraubt. Also werden die Pins demn\u00e4chst wieder hoch geschraubt und alles bleibt wie gehabt. Der Halt ist so n\u00e4mlich gut. Es bleibt nur abzuwarten, wie sehr die Schrauben der Sohle auf Dauer schaden. Das muss beobachtet werden.<\/p>\n

Info: Barfu\u00dfschuhe<\/div>
\nDer Sinn eines Barfu\u00dfschuhs ist es, so nah wie m\u00f6glich an das Gef\u00fchl des Barfu\u00dflaufens heranzukommen. So viel Schutz wie n\u00f6tig, so wenig Schuh wie m\u00f6glich. Barfu\u00dfschuhe umschlie\u00dfen den Fu\u00df wie eine sch\u00fctzende H\u00fclle und verhindern damit Verletzungen. Dabei lassen sie deinen F\u00fc\u00dfen gen\u00fcgend Freiraum, um die nat\u00fcrlichen Bewegungsabl\u00e4ufe so wenig wie m\u00f6glich einzuschr\u00e4nken.<\/em>
\n(https:\/\/www.barfussschuhe-entdecken.de)
\nOft bezeichnet man diese Schuhe auch als Minimalschuhe… Der Schuh an meinem Fu\u00df: Merrell von Vibram. Sehr griffige Sohle.<\/div><\/div>\n

Da es zwar recht freundlich drau\u00dfen war, aber die Luft und der Fahrtwind immer noch kalt, hatte ich leicht kalte F\u00fc\u00dfe, denn die Schuhe sind im Obermaterial sehr d\u00fcnn und luftig. Ideal f\u00fcr den Sommer. Vielleicht helfen winddichte Socken, die m\u00fcssen jetzt mal herausgekramt werden…<\/p>\n

Die kleine Runde f\u00fchrt zum Losheimer See, drum herum und wieder zur\u00fcck in den L\u00fcckner. Die Sonne w\u00e4rmt doch schon so gut, dass man auf einer Bank ein paar Minuten rasten kann…<\/p>\n