{"id":55941,"date":"2019-03-15T10:41:12","date_gmt":"2019-03-15T09:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=55941"},"modified":"2019-03-15T10:43:57","modified_gmt":"2019-03-15T09:43:57","slug":"regeneration-auf-der-matte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=55941","title":{"rendered":"Regeneration auf der Matte"},"content":{"rendered":"
Info des Tages<\/div>
\nFahrer\/innen: allein
\nStrecke: keine bzw Yogamatte (ca 200cm)
\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 1:00 Std
\nTyp\/Zweck: Fitness bzw. Regeneration
\nWetter: 20 Grad, trocken
\nFotos: Sony rx100 \/ 0 St.
\nRad: ohne
\n<\/div><\/div>\n

Immer noch „super“ Wetter. Die Ausfahrt gestern war vielleicht doch nicht so sinnvoll. Deshalb findet das „Training“ heute im Haus und auf der Yogamatte statt. Und es bleibt Zeit, am PC f\u00fcr den Blog noch einiges auszuprobieren. Deshalb dieser Eintrag….<\/p>\n

WordPress bietet f\u00fcr die Blogger eine Menge netter Werkzeuge an – eigentlich m\u00fcsste ich sagen „Tools“ oder auch „Shortcodes“… Einige davon sollen hier ausprobiert und vorgestellt werden.
\nZuerst gibt es mal ein paar Fotos aus dem M\u00e4rz des vergangenen Jahres – pr\u00e4sentiert als sog. Slider:<\/p>\n

\"GutesGutes Wetter<\/span><\/a><\/div>
\"VorVor Rappweiler<\/span><\/a><\/div>
\"ImmerImmer noch blauer Himmel!<\/span><\/a><\/div>
\"Pf\u00fctzenZeit\"Pf\u00fctzenZeit<\/span><\/a><\/div>
\"EndlichEndlich mal Durchblick!<\/span><\/a><\/div>
\"NeueNeue Trails erkunden<\/span><\/a><\/div>
\"AufAuf der Birg<\/span><\/a><\/div>
\"VielViel Wald<\/span><\/a><\/div>
\"april2013_105\"april2013_105<\/span><\/a><\/div>
\"InIn der Pause: Yoga<\/span><\/a><\/div>
\"Treffpunkt:Treffpunkt: Fahrradwerkstatt<\/span><\/a><\/div>
\"SchonSchon wieder falsch gefahren!<\/span><\/a><\/div>
\"EiszapfenEiszapfen im M\u00e4rz (Oppigf\u00e4lle)<\/span><\/a><\/div>
\"startbild_2689_klein\"startbild_2689_klein<\/span><\/a><\/div>
\"geist\"geist<\/span><\/a><\/div><\/div>
<\/span><\/span><\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n

Wie man den anhalten kann, hab ich noch nicht heraus gefunden :-) Also einfach ignorieren!<\/p>\n

Wichtiges oder Informatives kann in einer Box pr\u00e4sentiert werden:
\n

Info:Yoga<\/div>
\n

Was ist Yoga?<\/strong><\/p>\n

Yoga ist eine Technik, die vor \u00fcber zweitausend Jahren in Indien entwickelt wurde, um im Einklang mit sich selbst zu leben. Yoga beschreibt sowohl den Zustand von klarem Geist und kr\u00e4ftigem K\u00f6rper als auch den Weg zu diesem Zustand. Yoga ist eine praktische Lebensphilosophie, die dich bewusster und ges\u00fcnder leben l\u00e4sst und genau so tief geht, wie du es m\u00f6chtest.
\nDas Wort \u201eYoga\u201c kommt aus der altindischen Sprache Sanskrit und hei\u00dft w\u00f6rtlich \u00fcbersetzt: Anschirren oder anjochen. Die Wurzel \u201eyui\u201c findet man im deutschen Wort \u201eJoch\u201c wieder. Am besten stellt man sich ein Geschirr vor, das K\u00f6rper und Geist zusammenbindet. Es ist n\u00e4mlich so, dass Menschen schon vor Tausenden von Jahren die Sehnsucht danach hatten, Gegens\u00e4tze zusammenzubringen. Nicht anders, als wir es heute tun.
\nYoga ist sehr viel und am Ende das, was du daraus machst. Was es nicht ist: asiatische Gymnastik, Zirkusakrobatik, was f\u00fcr Inder oder Religion. Und auch nicht Joga. <\/em>
\n(aus: www.yogaeasy.de)<\/p>\n<\/div><\/div>\n

\n

Am Ende des gr\u00fcnen Textes gibt es einen Hinweis „Mehr anzeigen“. Beim Anklicken \u00f6ffnet sich noch mehr Text zum Thema:<\/p>\n

\nYoga f\u00fcr Geist und K\u00f6rper<\/strong><\/p>\n

Yoga wirkt integrativ, das hei\u00dft, w\u00e4hrend wir die Beweglichkeit unseres K\u00f6rpers \u00fcben, Muskeln formen, \u00fcberfl\u00fcssiges Gewicht verlieren, St\u00e4rke und Energie aufbauen, erf\u00e4hrt auch unser Geist einen Impuls, negative Gedanken und Gewohnheiten zu erkennen und loszuwerden. Auch Atem\u00fcbungen (Pranayama) und Meditation sind feste Bestandteile einer ganzheitlichen Yogapraxis.<\/p>\n

Wer nur k\u00f6rperliche Kunstst\u00fccke vollbringen m\u00f6chte, wird nicht in den Genuss der integrativen Wucht von Yoga kommen. Diese besteht darin, sich als Teil eines Ganzen zu erfahren. Dieses Zusammenspiel von k\u00f6rperlicher und geistiger Wirkung ist die Essenz dessen, was wir im Yoga erfahren k\u00f6nnen: Der K\u00f6rper gilt als Tor zum Bewusstsein. Yoga wirkt einzigartig auf K\u00f6rper, Verstand und Seele, integriert wie sonst nichts die k\u00f6rperlichen, psychologischen und spirituellen Aspekte des Menschen. Die meisten \u00dcbungssysteme, die im Westen popul\u00e4r sind, stellen zwar die k\u00f6rperliche Praxis in den Vordergrund. Aber erst durch deren spirituelle Einbettung kann Yoga seine volle Wirkung entfalten. Sonst bleibt es \u2013 wogegen auch nichts einzuwenden ist \u2013 einfach Sport. (aus: www.yogaeasy.de)
\n<\/div>

Mehr anzeigen<\/span><\/a><\/div>
Weniger anzeigen<\/span><\/a><\/div><\/div>\nMit den Programmen von Yogaeasy, die man im Netz abonnieren kann, arbeiten wir zuhause…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Immer noch „super“ Wetter. Die Ausfahrt gestern war vielleicht doch nicht so sinnvoll. Deshalb findet das „Training“ heute im Haus und auf der Yogamatte statt. Und es bleibt Zeit, am PC f\u00fcr den Blog noch einiges auszuprobieren. Deshalb dieser Eintrag….<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-55941","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-praktisch"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55941","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=55941"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":55956,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/55941\/revisions\/55956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=55941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=55941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=55941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}