{"id":47843,"date":"2017-09-26T15:48:41","date_gmt":"2017-09-26T14:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=47843"},"modified":"2017-09-27T07:53:22","modified_gmt":"2017-09-27T06:53:22","slug":"hoehenmeter-suchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=47843","title":{"rendered":"H\u00f6henmeter suchen"},"content":{"rendered":"
    \nFahrer\/innen: allein
    \nStrecke: Auschet, Limbach, Gro\u00dfer Horst, Hoxfels, H\u00f6chsten, Schmelz
    \nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2:30 Std \/ 22 km \/ 600 hm
    \nWetter: Sonnig, bew\u00f6lkt
    \nFotos: Sony Rx100, 10 St\u00fcck
    \nRad: Liteville<\/ol>\n

    Schon ein wenig Vor-Vorbereitung auf eine Alpen\u00fcberquerung im Sommer 2018. Nur wer einigerma\u00dfen fit ist, kann eine Alpen\u00fcberquerung genie\u00dfen. Vorbereitung hei\u00dft: viele Kilometer und noch mehr H\u00f6henmeter. Aber wie und wo k\u00f6nnen wir die hier bei uns trainieren?<\/p>\n

    Ein Versuch mit drei H\u00fcgeln, die vor der Haust\u00fcr liegen: Wie k\u00f6nnen sie verbunden werden, wie viele H\u00f6henmeter bringen sie?
    \nErster „Berg“: von Michelbach hoch auf Auschet<\/strong>. Das bringt gerade mal 150 hm. Dann wieder runter nach Limbach. Am alten Bahnhof wieder hoch bis zum Hoxfels<\/strong>: nochmal so viel. \u00dcber einige Trails geht es in Richtung Limbach und von der Stra\u00dfe hoch auf H\u00f6chsten<\/strong>. Nat\u00fcrlich gibt es zwischendrin immer wieder kleine Gegenanstiege…
    \nSo schaffe ich in 2,5 Std gerade mal 22 km und 600 hm…
    \nAuf dem R\u00fcckweg \u00fcber den Gro\u00dfen Horst verfahre ich mich noch ein bisschen. Hinterm Parkplatz zum Renges f\u00fchrt ein Weg hinein, den ich schonmal gefahren bin, unwegsam, aber man kommt bei den H\u00e4usern in der Mitte der Ambetstra\u00dfe heraus. Ich bin dann im Steinbruch gelandet… Aber keiner hat gemeckert, als ich \u00fcbers Gel\u00e4nde nach M. gefahren bin… Am Ausgang des Steinbruchs f\u00e4hrt dann auch noch ein Zug vorbei und versperrt den Weg… <\/p>\n