{"id":39488,"date":"2016-04-10T12:59:01","date_gmt":"2016-04-10T11:59:01","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=39488"},"modified":"2016-04-10T12:59:01","modified_gmt":"2016-04-10T11:59:01","slug":"flatpedale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=39488","title":{"rendered":"Flatpedale"},"content":{"rendered":"
    \nFahrer\/innen: mit Uwe und Elmar
    \nStrecke: zum Litermont
    \nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 2:10 Std \/ 26 km \/ 450 hm
    \nFotos: Nikon P310 \/ 23 St\u00fcck
    \nWetter: 10 – 18 Grad, bew\u00f6lkt, sonnig
    \nRad: Liteville<\/ol>\n

    Viele Mountainbiker stehen darauf – im wahrsten Sinne des Wortes – und an diesem Sonntag ich auch. Nach schlechten Erfahrungen in letzter Zeit mit den Klickpedalen (schlecht reinkommen, schlecht rauskommen) sollten die Flats nochmal eine Chance bekommen. Daf\u00fcr musste eine Tour mit vielen, auch sehr wurzeligen Trails her. Da bietet sich die Strecke zum Litermont an. Zudem passt sie gut ins heutige Trainingsprogramm: 2 Stunden, Intervalle bis zum Maximum.<\/p>\n

    Das Wetter passte auch wunderbar. Bis ans Pulsmaximum heran zu fahren, fiel mir noch schwer, die beiden Mitfahrer konnten gut mithalten. Am Litermontkreuz wiedermal ein Plausch mit Bernd F., der uns scheinbar in Rhetorik trainieren will, denn er schl\u00fcpft, sobald er uns ankommen sieht, in die Rolle des erbosten Wanderers – und hofft, dass wir ihm Paroli bieten…
    \nDurch die Mondsteine hindurch bleiben die F\u00fc\u00dfe ganz gut auf den Flats stehen, so dass dieser Test positiv ausgefallen ist. Sie bleiben vorl\u00e4ufig am Rad…<\/p>\n