{"id":3913,"date":"2009-03-31T17:51:57","date_gmt":"2009-03-31T16:51:57","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=3913"},"modified":"2009-04-06T07:44:05","modified_gmt":"2009-04-06T06:44:05","slug":"treppenfahren","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=3913","title":{"rendered":"Treppenfahren"},"content":{"rendered":"<ol>Fahrer\/innen: mit MTB-AG<br \/>\nStrecke: Lebacher Wald<br \/>\nDauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 1:30 Std<br \/>\nWetter: 13 Grad, Sonne<\/ol>\n<p>Keinen Bock auf Basteln am Parcours, das Wetter ist zu sch\u00f6n. Also fahren wir eine gute Stunde durch den Lebacher Wald. Bis es soweit ist &#8211; auf einen warten wir noch (leider vergeblich) werden die Schultreppen noch etwas getestet&#8230; Wunderbar sonnig ist es. So wie die Sonne scheint, k\u00f6nnte es noch w\u00e4rmer sein. Aber den Jungs wird auf jeden Fall warm. Schnell haben sie ihre Jacken im R\u00fccksack verstaut&#8230;<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Inzwischen ist das Dienstrad &#8211; Juchem mit Rohloff &#8211; so, wie es sein soll und wohl auch am besten aussieht: mit einem Extenter-Tretlager. \u00dcber eine Art Ring kann die Kettenspannung jetzt reguliert werden. Jetzt  kann die Kiste rollen&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"An der Schule\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_62b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_62.jpg\" alt=\"\" width=\"160\" \/> <\/a> <a title=\"Treppensteigen\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_63b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_63.jpg\" alt=\"\" width=\"180\" \/> <\/a> <a title=\"Wenn das der Hausmeister sieht...\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_64b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_64.jpg\" alt=\"\" width=\"200\" \/> <\/a> <\/p>\n<p><a title=\"Laubige Trails im Wald\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_65b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_65.jpg\" alt=\"\" width=\"180\" \/> <\/a> <a title=\"Rast in der H\u00fctte\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_66b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_66.jpg\" alt=\"\" width=\"170\" \/> <\/a> <a title=\"Dienstrad komplett\" rel=\"Lightbox\" href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_67b.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"img\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2009\/03\/maerz09_67.jpg\" alt=\"\" width=\"190\" \/> <\/a> <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fahrer\/innen: mit MTB-AG Strecke: Lebacher Wald Dauer\/L\u00e4nge\/H\u00f6henmeter: 1:30 Std Wetter: 13 Grad, Sonne Keinen Bock auf Basteln am Parcours, das Wetter ist zu sch\u00f6n. 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