{"id":38562,"date":"2016-02-10T11:30:49","date_gmt":"2016-02-10T10:30:49","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=38562"},"modified":"2016-02-10T13:36:48","modified_gmt":"2016-02-10T12:36:48","slug":"die-reha-nach-der-reha","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=38562","title":{"rendered":"Die Reha nach der Reha"},"content":{"rendered":"<p>Es gibt eine Fortsetzung zur \u00e4rztlich verordneten Reha, die freiwillige, aber durchaus lustvolle&#8230;<br \/>\nEs ist auch ein &#8222;h\u00fcbsches&#8220; Programm mit t\u00e4glichen \u00dcbungen im Haus und einigen Anwendungen au\u00dferhalb:<br \/>\nmorgens: leichte Gymnastik, Qi Gong und Meditation und demn\u00e4chst Wii-Fit-Balance<br \/>\nvormittags: Spaziergang, Laufrunde oder kleine Biketour<br \/>\nnachmittags: Krankengymnastik (Massage, Krafttraining) und Ergotherapie (Hirnleistungstraining)<!--more--><\/p>\n<p>Heute morgen: zum ersten Mal 20 Minuten Laufen seit ewigen Zeiten: geht auch ganz gut, bisschen angenehmer als Biken bei dem scheu\u00dflichen Wetter&#8230;<br \/>\nDie Pulsuhr ist immer dabei und in der Regel ein\/e &#8222;Aufpasser\/in&#8220;&#8230;<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/gehirn-bunt.jpg\" alt=\"Left and right brain hemispheres sketchy doodles\" width=\"700\" \/><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/feb16_21.jpg\" alt=\"feb16_21\" width=\"700\"\" \/><\/p>\n<p><em>Der vitruvianische Mensch von Leonardo da Vinci (1452\u20131519) ist heute eine seiner bekanntesten Arbeiten und ein weltweites Symbol f\u00fcr Symmetrie, Sch\u00f6nheit und K\u00f6rperbewusstsein.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt eine Fortsetzung zur \u00e4rztlich verordneten Reha, die freiwillige, aber durchaus lustvolle&#8230; Es ist auch ein &#8222;h\u00fcbsches&#8220; Programm mit t\u00e4glichen \u00dcbungen im Haus und einigen Anwendungen au\u00dferhalb: morgens: leichte Gymnastik, Qi Gong und Meditation und demn\u00e4chst Wii-Fit-Balance vormittags: Spaziergang, Laufrunde oder kleine Biketour nachmittags: Krankengymnastik (Massage, Krafttraining) und Ergotherapie (Hirnleistungstraining)<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38562","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38562"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38575,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38562\/revisions\/38575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}