{"id":38376,"date":"2016-01-21T09:45:11","date_gmt":"2016-01-21T08:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=38376"},"modified":"2016-01-21T09:45:12","modified_gmt":"2016-01-21T08:45:12","slug":"achtsam-in-den-rehatag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=38376","title":{"rendered":"Achtsam in den Rehatag"},"content":{"rendered":"

Reha-Geschichten (6)<\/strong>
\nScheinbar sind inzwischen asiatische Weisheiten und Methoden bis in deutsche Kliniken vorgedrungen, was bestimmt ein Gewinn f\u00fcr die Patienten ist. So kann der Tag in der Bosenbergklinik mit einer Achtsamkeits\u00fcbung begonnen werden, einem meditativen Einstieg. F\u00fcr mich gibt es zudem auf Wunsch auch eine Achtsamkeitstherapie, ebenfalls Atem\u00fcbungen nach buddhistischem Muster.<\/p>\n

Doch was ist was hat es jetzt mit Achtsamkeit auf sich? A.ist die F\u00e4higkeit, mit allen Sinnen wahr zu nehmen, was in diesem Moment in uns und um uns herum geschieht, ohne diese Beobachtungen zu bewerten.
\nDadurch k\u00f6nnen sich Gedanken und Gef\u00fchle beruhigen, in die wir uns sonst verstricken w\u00fcrden uns wie k\u00f6nnen in schwierigen Situationen gelassener bleiben.<\/p>\n

Die Geschichte dazu
\nGl\u00fccklich sein<\/p>\n

Ein Mann wurde einmal gefragt, warum er trotz seiner vielen Besch\u00e4ftigungen immer so gl\u00fccklich sein k\u00f6nne.
\nEr sagte:
\n„Wenn ich stehe, dann stehe ich,
\nwenn ich gehe, dann gehe ich,
\nwenn ich sitze, dann sitze ich,
\nwenn ich esse, dann esse ich,
\nwenn ich liebe, dann liebe ich …“
\nDann fielen ihm die Fragesteller ins Wort und sagten:
\n„Das tun wir auch, aber was machst Du dar\u00fcber hinaus?“
\nEr sagte wiederum:
\n„Wenn ich stehe, dann stehe ich,
\nwenn ich gehe, dann gehe ich,
\nwenn ich … “
\nWieder sagten die Leute:
\n„Aber das tun wir doch auch!“
\nEr aber sagte zu ihnen:
\n„Nein –
\nwenn ihr sitzt, dann steht ihr schon,
\nwenn ihr steht, dann lauft ihr schon,
\nwenn ihr lauft, dann seid ihr schon am Ziel.“<\/em><\/p>\n

F\u00fcr diesen Beitrag wollt ich gerne meine mitgebrachte Buddhafigur auf einem RolLator fotografieren. Leider war keiner frei, nur eine Liege. Dort war auch Platz. Im Zimmer ist die Figur mit Marthas Zeichnungen geschm\u00fcckt…<\/p>\n

\"Neuer<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reha-Geschichten (6) Scheinbar sind inzwischen asiatische Weisheiten und Methoden bis in deutsche Kliniken vorgedrungen, was bestimmt ein Gewinn f\u00fcr die Patienten ist. So kann der Tag in der Bosenbergklinik mit einer Achtsamkeits\u00fcbung begonnen werden, einem meditativen Einstieg. F\u00fcr mich gibt es zudem auf Wunsch auch eine Achtsamkeitstherapie, ebenfalls Atem\u00fcbungen nach buddhistischem Muster.<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38376","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38376","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=38376"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38376\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38382,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/38376\/revisions\/38382"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=38376"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=38376"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=38376"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}