{"id":34513,"date":"2015-06-15T08:49:46","date_gmt":"2015-06-15T07:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=34513"},"modified":"2015-06-15T08:49:46","modified_gmt":"2015-06-15T07:49:46","slug":"wie-ruhig-schlaegt-der-puls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=34513","title":{"rendered":"Wie ruhig schl\u00e4gt der Puls?"},"content":{"rendered":"<p>Mit Pulsuhr den Tag beginnen? Es ist mal wieder so weit. Das ist manchmal sinnvoll, um zu sehen, wie weit der K\u00f6rper von der Erk\u00e4ltung (oder dem Heuschnupfen) belastet wird. \u00dcber 80? Das ist (mir) zu viel. Da wird wohl eine Ruhewoche folgen, auch wenn es sehr schwer f\u00e4llt. Immer dann, wenn eine kleine Krankheit nicht richtig auskuriert wurde, wenn man zu fr\u00fch in der Gruppe mitgefahren ist, dann gibt es oft einen R\u00fcckschlag.<!--more--><\/p>\n<p>Die Pulsuhr hilft, den aktuellen Zustand etwas zu beurteilen, andere Faktoren kommen nat\u00fcrlich auch dazu.<br \/>\nRuhewoche hei\u00dft also: Spazieren gehen, vielleicht ein bisschen spazieren fahren, Rad auch mal schieben, den Fotoapparat in der Tasche, tief Luft holen, die Augen auf machen&#8230;<\/p>\n<p>Im Winter 2014 spielte die <a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=25357\">Pulsuhr<\/a> auch ihre Rolle&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/juni14_113.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/06\/juni14_113-1600x711.jpg\" alt=\"Ruhewoche\" width=\"700\"\/><\/a><br \/>\n<em>Hast du noch Platz auf der Bank?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mit Pulsuhr den Tag beginnen? Es ist mal wieder so weit. Das ist manchmal sinnvoll, um zu sehen, wie weit der K\u00f6rper von der Erk\u00e4ltung (oder dem Heuschnupfen) belastet wird. \u00dcber 80? Das ist (mir) zu viel. Da wird wohl eine Ruhewoche folgen, auch wenn es sehr schwer f\u00e4llt. Immer dann, wenn eine kleine Krankheit &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=34513\" class=\"more-link\"><span class=\"screen-reader-text\">\u201eWie ruhig schl\u00e4gt der Puls?\u201c <\/span>weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-34513","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34513","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34513"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34513\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34524,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34513\/revisions\/34524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34513"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34513"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34513"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}