{"id":102577,"date":"2026-01-08T07:17:15","date_gmt":"2026-01-08T06:17:15","guid":{"rendered":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=102577"},"modified":"2026-01-08T07:17:15","modified_gmt":"2026-01-08T06:17:15","slug":"das-gute-suchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/?p=102577","title":{"rendered":"Das Gute suchen"},"content":{"rendered":"<p><em>Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass es dein Gehirn ver\u00e4ndert, wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst auf <strong>positive Momente<\/strong> lenkst \u2013 auf Dankbarkeit, kleine Erfolge, Freundlichkeit oder Fortschritt. Dadurch werden die neuronalen Verbindungen st\u00e4rker, die Optimismus und emotionale Widerstandskraft f\u00f6rdern.<\/em><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dez24_135.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/dez24_135.jpg\" alt=\"\" width=\"700\" \/><\/a><\/p>\n<p><em>Mit der Zeit wird dein Gehirn darin besser, aufbauende Erfahrungen wahrzunehmen \u2013 und Stress schneller loszulassen. Dieser Umbauprozess, bekannt als Neuroplastizit\u00e4t, zeigt: Dein Mindset ist nicht festgelegt. Deine Gedanken formen dein Gehirn buchst\u00e4blich um.<br \/>\nJe \u00f6fter du den Fokus auf das Positive w\u00e4hlst, desto st\u00e4rker erwartet, sucht und verst\u00e4rkt dein Gehirn positive Erfahrungen in deinem Alltag. Ein selbst verst\u00e4rkender Kreislauf, der deine mentale Gesundheit, deine Motivation und dein gesamtes Wohlbefinden nachhaltig ver\u00e4ndern kann. <\/em>(heilkunst im exil)<\/p>\n<p>Und wo und wie kann ich Positives besser erfahren als in sch\u00f6ner, wohl tuender Natur und\/oder in Kontakt mit angenehmen Menschen?<br \/>\n<em>Also rauf aufs Rad und hinein in die Natur!<\/em><\/p>\n<p><strong>Und so w\u00fcnsche ich allen Leserinnen und Lesern von nmbiking in diesem Sinne ein erfolgreiches, d.h. ein positiv ausgerichtetes Jahr 2026!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass es dein Gehirn ver\u00e4ndert, wenn du deine Aufmerksamkeit bewusst auf positive Momente lenkst \u2013 auf Dankbarkeit, kleine Erfolge, Freundlichkeit oder Fortschritt. Dadurch werden die neuronalen Verbindungen st\u00e4rker, die Optimismus und emotionale Widerstandskraft f\u00f6rdern.<\/p>\n","protected":false},"author":65,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-102577","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/102577","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/65"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=102577"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/102577\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103483,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/102577\/revisions\/103483"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=102577"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=102577"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nmbiking.de\/wp\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=102577"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}